Верить во вселенную это как
Рассылка «Леди Совершенство»
Выпуск 248
Здравствуйте, дорогие друзья!
ОБРЕТЕНИЕ СИЛЫ. ВЫЯВЛЕНИЕ СВОИХ ЛИЧНЫХ УБЕЖДЕНИЙ
Вера во Вселенную
Верите ли вы в то, что являетесь частью бОльшей Вселенной, которая к вам благосклонна и поддерживает вас? Верите ли вы, что есть высший разум во Вселенной, который заботится о вашем благополучии, и к которому вы можете обратиться во время невзгод? То, как вы отвечаете на эти вопросы, имеет огромное влияние на то, как вы ориентируете свою жизнь.
Люди, верящие во Вселенную, чувствуют поддержку в жизни и безопасность. Они более охотно рискуют, потому что они чувствуют само дыхание жизни. Они знают, что если они упадут, сама Вселенная подхватит их. Они не скованы страхом, и это дает им чувство внутреннего спокойствия. Этот более широкий контекст в жизни позволяет этим людям чувствовать свою способность оставаться на плаву.
Для тех, кто не верит во Вселенную, картина совершенно иная. Они существуют в жизни сами по себе. Из-за того, что они считают Вселенную недостойной доверия, они должны постоянно защищать себя от тех, кто может иметь какое-то преимущество перед ними. Они двигаются по жизни с чувством горечи, страха и внутреннего одиночества. Они не чувствуют поддержки.
У одних из нас есть эта вера, у других – нет. Это не связано с тем, читали ли мы духовные книги или любим ли мы людей. Это выходит за рамки идей и не связано даже с самым добрейшим сердцем. Это также лежит за пределами религиозных догм, которые диктуют людям, что им следует думать о Вселенной и о Боге. Нельзя сказать человеку – поверь! Это приходит из глубины души. Однако, как и в остальных наших убеждениях, мы можем питать и углублять веру, если захотим – это достижимо для всех, кто хочет этого.
Позитивное мышление
Когда вы видите полстакана воды – как вы воспринимаете его: как наполовину полный или наполовину пустой? Воспринимаете ли вы жизнь как борьбу или как возможность приобрести бесценный опыт? Когда что-нибудь плохое случается с вами, какой- позитивный или негативный – взгляд является вашим первым ответом на эту ситуацию?
Позитивное отношение – это не значит прятать голову в песок и говорить, что все прекрасно, когда это на самом деле не так. Это не значит считать, что все о’кей, когда очевидно обратное. Позитивное отношение – это значит смотреть реальности прямо в глаза и видеть, как можно конструктивно использовать каждую ситуацию, с которой вы сталкиваетесь. И требуется известное мужество и сила ума, чтобы непреклонно стоять лицом к лицу с правдой и среди бесчисленных парадоксов жизни находить доброе, ценное и благородное.
К несчастью, большинство людей считают, что слишком трудно сохранять позитивный заряд в современном мире. Они полагают, что легче уступить, сдаться. Или, что еще более грустно, многие люди, называя это «знанием жизни», пали жертвами самой распространенной болезни нашего времени – цинизма. Для них всегда все плохо. Они видят лишь отрицательные стороны людей и событий. Они поселились в доме, окруженном заборами со всех сторон.
Возможно, наилучшим аргументом в пользу позитивного отношения является его практичность. Писатель-метафизик Ричард Кейнигер писал: «Позитивная мысленная позиция делает вас бесстрашными. Боязнь бедствий заставляет видеть только мрачные аспекты действительности, и беды действительно начинают преследовать нас. Если торговаться с жизнью за каждый грош, больше гроша от жизни не получить. Если же вы твердо верите, что жизнь подарит вам лишь любовь, здоровье и процветание, эта благодать действительно снизойдет на вас, ибо энергия разума преобладает над физическим аспектом бытия. Позитивное отношение при сознательном его использовании может стать практическим инструментом.
Открытость к переменам
Действуют ли на вас неожиданности удручающе? Огорчаетесь ли вы, когда из-за изменения обстоятельств вы теряете над ними контроль? Есть ли у вас запасной план действий, просто на всякий случай?
Большинство из нас, людей этой культуры, выросли в убеждении, что жизнь – это нечто стабильное и безопасное. Мы строим свои поступки на этом убеждении и делаем все возможное, чтобы достичь этой защищенности. Когда в жизни происходят перемены, мы оказываемся неподготовленными к ним, что, в конечном счете, ведет к напряжению и стрессу. Мы подвержены стрессу, поскольку строим свою реальность на основе иллюзии – веры в то, что стабильность является непреложным законом природы.
В саму природу Вселенной заложено изменение. Это относится ко всем обитателям этой Вселенной – как малым, так и большим. И как бы нам не хотелось, чтобы все оставалось таким, как есть, все устроено как раз наоборот. Вещи все время меняются – растут, развиваются, портятся и переходят из одного состояния в другое.
Искать защиты в жизни, основываясь на вере в стабильность вещей, сегодня еще более ошибочно, чем прежде. Общество сейчас меняется быстрее, чем когда бы то ни было. Многие из наших социальных убеждений все чаще подвергаются сомнению. Мы живем в обществе метаморфоз. Тот, кто не в состоянии приспособиться в быстрым переменам в наше бурное время, рискует отстать и под влиянием устаревших идей подвергнуться заболеванию, вызванному стрессом.
Жизнь – это текущая река, и мы должны научиться плыть в этом потоке. Здесь не существует единого способа – каждый из нас должен найти свой собственный путь. Некоторые из этих путей – духовные, другие – материальные, третьи – эмоциональные. Иные люди настолько наслаждаются этим процессом перемен, что на самом деле «ищут бури», чтобы преодолевать трудности и испытывать волнение и восторг. Другие довольствуются тем, что стараются избегать подводных камней. Независимо от того, какой путь изберете вы, было бы разумно приспособиться к изменениям настолько, чтобы чувствовать себя комфортно, поскольку перемены на том пути, по которому мы движемся, только возрастают, а отнюдь не уменьшаются.
Насколько здравы ваши основные убеждения? Вполне нормально, если некоторые из них нужно «прополоть» и «возделать». Если вы живете на этой планете, на вас воздействуют, да и не могут не воздействовать убеждения тех, кто окружает вас. Все мы получаем негативную программу – как неотъемлемую часть человеческого существования. Но мы не должны придерживаться тех убеждений, которые делают нашу мысленную почву непригодной для роста и не дают прорасти новым мысленным семена, которые мы пытаемся посадить. Увеличение плодородия нашей мысленной почвы – основных убеждений – является существенной частью следующей стадии нашего роста.
Предыдущие выпуски рассылки можно почитать ЗДЕСЬ
Источник
Как научиться доверять Вселенной и самому себе
Было время, когда моей ежедневной « мантрой » была аффирмация, с помощью которой я пыталась понять , как доверять Вселенной, этому миру, самой себе и партнеру по жизни. Она звуч ала так:
Все, что ни делается , ― к лучшему. Всему свое время. Я доверяю Вселенной. Я расслабляюсь и отпускаю контроль. Вселенная все выполняет в лучшем для меня варианте. Мой мир заботится обо мне.
Повторяя это каждый день, я пыталась « перепрошить » свой ум и изменить жизненный сценарий , который постоянно приводил меня к одному и тому же ― разочарованиям и боли.
На перепрограммирование своего ума меня подтолкнуло осознание того, что я постоянно недовольна жизнь ю , собой и людьми, которые меня окружают. Я разочарована и полна претензий к миру и самой себе. Н икто и ничто не может удовлетворить моих ожиданий от жизни.
М не всегда казалось, я точно знаю ― что, как и когда лучше для меня. Но только вот этого «лучше» я никогда не получала, в результате чего испытывала деструктивные эмоции и ощущала полнейшую неудовлетворенность от жизни.
Я была воспитана с мыслью о том, что в жизни можно и нужно полагаться только на себя, идти напролом, во что бы то ни стало стара ясь получить желаемое. Я не принимала отказов от окружающего мира , для меня не существовало недостижимых целей. Вечно бороться и практически зубами вырывать свое счастье ― для меня было вполне нормально и привычно.
На все запреты и отказы Вселенной я реагировала одинаково: «Что значит ― не получится?! Я хочу! Мне надо!»
Особенно сильно такая жизненная позиция мешала мне в личных отношениях. Когда первая влюбленность проходила, мужчины не могли оправдать моих ожиданий и их поведение вызывало у меня одни лишь претензии. Они все делали не так, как мне хотелось, как я ожидала и представляла себе: все, как один, расстраивали меня, злили и разочаровывали. Так мне казалось.
Что же происходило на самом деле?
Н а самом деле я всегда бежала впереди паровоза и не давала никому из них даже шанса на то, чтобы угодить мне, сделать приятное, чем-то порадовать. Я считала себя самой умной и всегда крепко « держала за горло » все и всех вокруг. Но в этом -то и заключалась моя самая большая глупость.
Чем плоха такая жизненная стратегия?
Во-первых, сложно находиться в постоянной борьбе и каждую минуту своей жизни отвоевывать у мира место под солнцем.
Во-вторых, на мой взгляд, не женская это позиция ― держать все под жестким контролем.
В-третьих, отсутствие доверия ― это всегда признак страх а . Страх буквально парализует любые наши устремления, не позвол яя у видеть новые возможности и развиваться.
Возможно, многие из вас не увидят ничего криминального в таком жизненном сценарии . Однако на практике такая стратегия еще никому не принесла чувства внутреннего счастья и удовлетворения от жизни. Без доверия сложно идти в светлое будущее.
М не не один год пришлось разбираться с тем, как научиться доверять. Сегодня я хочу поделиться своим опытом с вами.
Что такое доверие?
Если спросить В икипедию о том, что такое доверие, она выдаст развернутый ответ на тему взаимоотношения людей в социуме.
Доверие в социологии и психологии — открытые, положительные взаимоотношения между людьми, содержащие уверенность в порядочности и доброжелательности другого человека, с которым доверяющий находится в тех или иных отношениях. Доверие считается основой всех социальных институтов.
С ейчас , набив шишек , я понимаю , что доверие по своей сути ― гораздо более широкое понятие , охватыва ющее сферу отношений не только между людьми, но и отношений с самим собой и миром в целом. Ведь без внутренней гармонии с собой и миром, рассчитывать на гармоничные отношения с людьми не приходится.
Но все это я понимаю и осознаю сейчас, а когда-то…
- Я не доверяла миру. Мне казалось, что я сама должна устр аива ть, зараб атыв ать и добиваться всего, что мне нужно , постоянно сражаясь за свое счастье. Я никогда не рассчитывала на удачное стечение обстоятельств. Для меня не имели никакого смысла слова «так сошлись звезды». Ведь все звезды на своем небосводе я сводила сама, что по энергозатратам порой означало для меня свернуть горы.
- Я не доверяла людям. В первую очередь, я не понимала , как доверять мужчинам. Мне всегда казалось, что в этом мире никому ни до кого нет дела, каждый сам за себя. И даже в паре, в отношениях, каждый блюдет лишь свои интересы, постоянно обманывая и изворачиваясь, чтобы только получить личную выгоду.
- Более того, я даже не знала , как доверять себе . Я не знала себя : кто я, чего хочу, как со мной можно и как со мной нельзя.
Я жила в постоянном напряжении, в постоянной борьбе. Чувство дискомфорта, усталость и страх всегда сопровождало меня на пути к моим целям, желаниям и мечтам, которые, чаще всего, так и оставались мечтами.
Я не понимала, что я делаю не так , до тех пор, пока ко мне в руки не попала первая книга Вадима Зеланда , автора бестселлера «Трансерфинг Реальности». Это был переломный момент, после которого осознание, что такое доверие и почему оно так необходимо, начало приходить в мою жизнь.
Как научиться доверять? Трансерфинг реальности
В словах Вадима Зеланда я узнала себя:
Всякий раз, когда я пытался бороться с этим миром, он сначала поддавался, обнадеживая, а потом отвешивал мне хороший щелчок по носу. Это только в кино герои идут к цели, сметая все на своем пути. В жизни все не так. Жизнь похожа на игру в рулетку. Сначала ты выигрываешь раз, другой, третий.
Ты воображаешь себя победителем, тебе кажется, что весь мир у тебя в кармане. Но в конечном итоге, ты всегда остаешься в проигрыше. Ты всего лишь гусь на празднике, которого откармливают, чтобы потом зажарить и съесть под звуки веселой музыки и смеха. Ошибся, это не твой праздник. Ты ошибся…
Именно после изучения концепции трансерфинга реальности я впервые задумалась о том, что моя тактика достижения целей несовершенна и надо что-то менять.
Вадим Зеланд не раскрыл для меня полностью тему доверия в своих первых книгах, но дал понять, что все не так просто в этом мире, рассказа в о так называемом течении вариантов.
Существование течения вариантов — это роскошный подарок для разума, которым он почти не пользуется.
Течение вариантов уже содержит в себе решения всех проблем. Да и большинство проблем искусственно создаются самим же разумом. Беспокойный разум постоянно испытывает на себе толчки маятников и берется решать все проблемы, пытаясь держать ситуацию под контролем. Его волевые решения — это в большинстве случаев бессмысленные шлепки руками по воде. Почти все проблемы, особенно мелкие, решаются сами собой, если не мешать течению вариантов.
Мощный интеллект ни к чему, если решение уже существует в пространстве. Если не лезть в дебри и не мешать течению вариантов, решение придет само, причем самое оптимальное. Оптимальность уже заложена в структуре поля информации.
Э того знания уже было достаточно для того, чтобы я поставила под сомнение необходимость контролировать все вокруг себя. Я начала предпринимать первые осторожные попытки расслабиться и наблюдать за ситуацией.
Вдобавок я получила ответ на давно мучивший меня вопрос ― почему я так редко получаю то, чего хочу и к чему стремлюсь. После того, как я узнала, что такое « избыточный потенциал » , « важность » и « равновесные силы » , все в моей голове в стало на свои места. Не буду сейчас вдаваться в подробности, но если этот вопрос актуален и для вас, предлагаю почитать первую книгу Зеланда о трансерфинг е реальности. Не пожалеете !
Как довериться жизни? Александр Меньшиков
Вадим Зеланд и его концепция трансерфинга реальности дали хороший старт для понимания того , как научиться доверять, но оказались для меня недостаточны. М не нужно было больше информации, теории и практики, хотелось подойти к этой проблеме с другой стороны, осветить тему с другого ракурса.
Я рассказываю людям , каким может быть духовный процесс. И пункт номер один ― это всегда отказ от определенности, отказ от иллюзии контроля, отказ от иллюзии насилия…
Потому что духовный процесс предполагает сдачу, доверие Духу…
Еще один подход к вопросу доверия я нашла в многочисленных видео Александра Меньшикова, создателя проекта «Революция сознания» и специалиста по развитию осознанности.
Его объяснение совершенно не похоже на идеи Зеланда, но от этого оно не становится менее понятным. Даже наоборот.
Меньшиков акцентирует внимание на том, что контроль над жизнью неэффективен, признавая, что доверять ― нелегко, но можно и нужно этому научиться.
Постоянные попытки контроля над жизнью ― от того, что нет доверия тому, что в жизни может быть мудрость, гармония, красота и благо. Человек об этом не знает. Это невозможно доказать , пока ты не вошел в этот процесс.
Это невозможно доказать, что если ты доверишься жизни , она тебя поддержит. Это невозможные вещи для нашего ума. Но это открывается , когда ты уже там, в процессе. Когда ты уже чувствуешь , как через тебя жизнь цветет, растет, проявляется. Ты видишь, что она гармонична…
Честно говоря, то, о чем Меньшиков говорил в своих многочисленных интервью, я поняла не сразу, отчасти потому, что сама была невротиком «со стажем». Подробно об этом я рассказала в одной из своих статей. Предлагаю ее вам почитать: Невротик. Излечимый диагноз или приговор?
Чтобы довериться жизни, расслабиться и отпустить контроль , необходимо , как говори тс я, совершить «прыжок веры» через смелость. А это практически невозможно для невротика ― человека, который не знает себя и не доверяет себе, идя на поводу у своего ума в погоне за эмоциями.
Как доверять себе
Чтобы понять , что же такое истинное доверие и как доверять , мне пришлось углубиться в вопрос и победить своего внутреннего невротика. Постепенно я начала осознавать, что без доверия к себе не может быть и доверия к миру, к о Вселенной. Но как доверять себе?
Внутри каждого человека всегда есть только безусловное благо и только способы его мышления, только его картина мира, только его убеждения определяют , будет ли этот человек гармоничен в тех или иных контекстах жизни. Или он будет не гармоничен. И как рождается эта дисгармония? Как рождается эт а негативная эмоция? Это всегда сопротивление жизни!
Многие из нас не знают , кем являются на самом деле, не чувствуют себя, не очень-то любят быть наедине с собой и не понимают, что вообще значит «быть собой». Раньше я тоже никогда не прислушивалась к себе. Я реагировала на ситуации и действовала согласно своему воспитанию и привычкам. Меня учили быть «хорошей», подавл яя свои «плохие» проявления и негативные эмоции.
Как утверждает Александр Меньшиков, и я с ним полностью согласна, ни одна из эмоций не является плохой, деструктивной или неправильной, и никакие эмоции не заслуживают того, чтобы их подавля ли . Все , что рождается из тела , ― это благо.
Причина появления деструктивных эмоций ― отрицание, игнорирование себя. Когда мы отрицаем себя, видим негативные эмоции внутри себя и запрещаем себе их, когда мы не доверяем себе, в этот момент мы предаем себя, свою ценность. Только люди, которые не предают себя , на самом деле способны на глубокие чувства, на любовь.
Нас воспитали так, что зачастую мы отрицаем себя, не разрешаем себе испытывать весь спектр эмоций. Мы подавляем в себе то, что не принимается социумом, чтобы общество нас не осуждало.
Всегда , когда мы что-то отрицаем в себе , мы не закрываем перед этим дверь ― мы перестаем этим управлять , и это начинает происходить с нами. Это начинает быть частью нашей жизни, которую мы не контролируем.
На самом деле, за каждой эмоцией человека стоит позитивное намерение, нужно только его разглядеть. Наши эмоции ― это индикатор. То, что нас раздражает , то, что причиняет нам боль ― это и есть то, что мы в себе подав ляем .
Н и одна из деструктивных эмоций не несет в себе ничего кроме сигнала о том, что человеку необходимо заглянуть внутрь себя и увидеть себя настоящего , позаботи ть ся о себе, вернуть себе свою силу.
Эмоции ― это сигнальная система, показатель того, насколько наши убеждения и мысли соответствуют нашим целям. Они показывают нам , в том ли направлении мы двигаемся , на правильном ли мы пути.
Когда я стала внимательно относиться к своим эмоциям и направлять внимание внутрь себя ― я начала жить по-настоящему: почувствовала себя, вернулась в себя и узнала о себе много нового и интересного.
Шаг к возвращению к себе ― это перенос внимания в себя, отказ от невротической хватки ума, который пытается контролировать. Когда мы не в себе ― мы стремимся к безопасности, пытаясь контролировать мир, других людей. Мы пытаемся создать вокруг себя безопасный мир, потому что нам небезопасно внутри, с собой. Вернитесь к себе , и вам будет безопасно в любой ситуации, в любых отношениях.
Я осознала, что раньше мое внимание было где угодно, но только не во мне, не в моем центре. Всю свою сознательную жизнь я считала себя экстравертом ― открытым, общительным и социально активным человеком, не выносящим скуку и одиночество. А все потому, что мне было просто неинтересно, а порой и страшно, наедине с собой, потому , что я совсем не знала себя. Сейчас я наслаждаюсь своим обществом. Л юбая моя подозрительная реакция на то, что происходит вокруг , ― это сигнал для дальнейшей работы над собой и продолжения увлекательного пути, имя которому ― самопознание.
Как доверять партнеру
Когда я разобралась в том, как доверять В селенной и как доверять себе, передо мной встал новый вопрос ― как доверят ь своему партнеру.
Для меня тема доверия в любви крайне важна, потому что личные отношения ― это «генеральная» линия в моей жизни. Именно в отношениях с партнером я максимально развиваюсь и расту. Мой мужчина ― это зеркало, которое отражает все мои недоработки над собой и «проблемные места» моей личности.
Даже когда я приняла мысль о необходимости доверия в целом, понять, как доверять партнеру, оказалось непросто.
Дело в том, что доверие к себе и доверие к партнеру ― принципиально разные вещи. Как доверять себе ― более или менее понятно изначально. Ведь я ― это я : сама с собой я всегда смогу договориться, я знаю себя и чего от себя ожидать, а главное ― желаю себе только добра.
Со Вселенной и миром ― тоже все ясно : п лыви по течению, выбирай пути с наименьшим сопротивлением и радуйся любой ситуации, даже неблагоприятной , как необходимому опыту в своей жизни.
Но как быть с другим человеком? Вы никогда не узнаете , что творится в голове вашего партнера, какие у него намерения по отношению к вам, что он о вас думает, чего от вас хочет, что на самом деле имеет в виду, когда что-то говорит и делает. Как доверять , полностью и без оглядки, кому-то другому?
Я закрыла все эти вопросы лично для себя после просмотра одного из многочисленных видео Александра Меньшикова. О чень советую и вам его посмотреть.
Ценность отношений в том, что другой человек приходит к нам как другая Вселенная, которая расширяет нас.
Мы все думаем, что отношения созданы только для нас, желая, чтобы другой человек соответствовал нашим ожиданиям и был таким, каким мы хотим его видеть.
Но это невозможно, это утопия. Л юбой человек пришел в этот мир не ради вас : д аже если он вас очень любит, он вам ничего не должен. Нет никакого смысла предъявлять претензии, злиться и что-то требовать. Каждый здесь ради себя, ради своего развития и само выражения.
Когда мы расстаемся с детскими претензиями к миру, к людям, к Богу, к партнеру, к родителям, к детям, к кому угодно ― тогда начинается иной процесс, взрослый процесс. И это не только про отношения с партнером. Это в целом про отношения.
Когда мы отказываемся от претензий, мы понимаем, что другой человек по своей воле выбирает быть с нами. В этот момент претензия сразу меняется на благодарность. Более того, когда мы отказываемся от претензи й к кому-то, мы автоматически отказываемся от претензи й к себе.
Устранение претензий и фокусировка на благодарности превращает отношения из клубка неудовлетворенности в пространство для удовольствия. Ведь на самом деле, как утверждает Меньшиков, конечная цель отношений ― это удовольствие. А удовольствие возможно только тогда, когда мы отказываемся от претензий к себе, к миру и к людям. Начать удерживать фокус на благодарности и отказаться от претензий вы можете прямо сейчас с помощью этой медитации.
Источник