Пожелания на ночь
Желаю я спокойной ночи.
Приснится пусть все то, что хочешь.
Свет солнца, небо, блеск луны —
Пусть снятся добрые лишь сны!
Пусть снится розовый слоненок,
Приснится миленький тигренок,
Поляна снится из цветов —
Спокойной ночи, сладких снов!
***
Растаял день, спустилась ночь,
Заботы дня уходят прочь!
Пора уже и отдохнуть,
Прилечь в кроватку и уснуть!
Пусть снится море и песок,
И зеленеющий лесок,
И ярких радуга цветов —
Спокойной ночи, сладких снов!
***
Густою черной пеленой
Спустилась ночь, и темнотой
Своей окутала дома
А значит спать уже пора!
Пусть снится добрый сон цветной:
Закат и легкий бриз морской,
И много звездных огоньков —
Спокойной ночи, сладких снов!
***
Ну вот и день прошел опять,
А значит надо лечь поспать!
Закрой ты глазоньки и спи,
Забудь проблемы все свои!
Пусть снятся добрые лишь сны
Чудес и радости полны,
Раскрашенные в сто цветов —
Спокойной ночи, сладких снов!
***
Ложись и сладко-сладко спи,
И сны приятные смотри!
Ничто пусть не тревожит сна —
Ты выспись, отдохни сполна.
И наберись побольше сил,
Чтоб завтра день удачным был!
Пусть снятся сны ярких цветов —
Спокойной ночи, сладких снов!
***
Зажглись вновь звездочки в ночи,
Угасли солнышка лучи,
Вновь ночь пришла, а значит ты
Ложись и крепко-крепко спи!
Пусть будет сон твой легок, чист,
Как на ветру осенний лист,
Кружащийся в тиши лесов —
Спокойной ночи, сладких снов!
***
Засыпают птицы, засыпает лес,
Только светят звезды с высоты небес.
Засыпает улица,устав от суеты,
Ведь ночь спустилась тихая, так засыпай и ты!
Дома, снежком укрытые, под небом тихо спят,
А в тех домах усталые их жители сопят.
Все спит кругом и ты скорей ложись и сладко спи,
И пусть приснятся в эту ночь лишь сказочные сны!
***
Ночка снова наступила
И луна вновь засветила.
Ты ложись скорее спать
В свою теплую кровать!
Пусть приснятся тебе сны,
Всяких радостей полны!
Тебе я пожелать готов
Спокойной ночи, сладких снов!
***
Вновь темнотою ночь окутала дома,
А это значит — время самое для сна!
Пусть над тобою фея снов летает
И сон твой крепкий пусть оберегает.
Подарит фея пусть волшебный сон,
Пусть будет легким и красивым он.
Тебе сегодня я желаю вновь
Спокойной ночи, самых сладких снов!
***
Вновь день растворился в ночной темноте,
Скорей позабудь о дневной суете.
Ложись, засыпай, наберись новых сил,
Чтоб завтрашний день у тебя легким был!
Ты глазки закрой, крепко-крепко засни,
Приснятся пусть самые чистые сны!
Волшебные страны и город добра
Пусть снятся всю ночь напролет, до утра!
***
Тихо-тихо ночь спустилась —
Время сна пришло,
И луна вновь засветилась
Мягко и светло!
Я желаю очень-очень
Ярких в снах цветов!
Спи, родная, доброй ночи!
Крепких, сладких снов!
***
Тебе сейчас не по себе,
Ведь ты немножко приболела,
А я желаю вновь тебе,
Чтоб много снов ты посмотрела!
Чтоб выспалась и отдохнула,
Чтоб видеть добрый сон могла,
А завтра чтоб когда проснулась,
Уже здоровой ты была!
***
Ложись и засыпай скорей,
Сны дивные смотри!
И пусть не будет снов добрей,
Чем те, что видишь ты!
Ты позабудь о всем плохом,
Спи, отдыхай душой.
Пусть воет ветер за окном —
Все будет хорошо!
***
Не солнце в небе, а луна,
И звезды россыпью сияют,
Пришла на землю ночь темна
И люди тихо засыпают.
Ты спи, проблемы все забудь,
Которые терзают,
А мысли все плохие пусть
Твой крепкий сон не нарушают!
***
Россыпью звездочек небо покрылось,
Ярко на небе луна засветилась,
Ночь вновь расправила крылья свои,
Вокруг темнота — ты ложись и поспи!
Желаю тебе самых радостных снов!
Красивых сюжетов и ярких цветов!
Желаю я ночи спокойной тебе
И самых приятных эмоций во сне!
***
Темно. Спустилась тихо ночь,
И тускло в небе месяц светит,
И этот день уходит прочь,
Чтоб завтра новый день нам встретить!
Тебе сейчас желаю я
Приятных, ярких сновидений!
Чтоб снов история твоя
Была из сказочных мгновений!
***
Луна зажглась, кругом стемнело,
За горизонтом солнце село.
И яркий блеск небесных звезд
В мир ярких, добрых снов зовет!
Ты поскорее засыпай,
Невзгоды дня все забывай!
Пусть снятся легкие сны очень,
Чудесных снов и доброй ночи!
Источник
Почему нельзя спать на закате (но можно от этого умереть)
Сегодня ко многим старым поверьям и приметам мы относимся беспечно,а о многих и вовсе забываем. Наверняка, многим в детстве приходилось слышать от бабушки или мамы «Не спи на закате» . Объяснения были неубедительными, а то и вовсе отсутствовали, а потому многие уже забыли об этом предостережении. Правильно ли это?
Почему нельзя спать в часы захода солнца
По мнению медиков, в вечернем сне нет ничего полезного. В эти часы (около 7-8 вечера) у большинства людей снижаются давление и пульс. А во сне давление падает еще сильнее, сердечный ритм замедляется, снижается температура тела. В результате после пробуждения человек испытывает головокружение, головную боль давящего характера, пульсацию, шум в ушах и потемнение в глазах. Раньше у пожилых людей, которые любили вздремнуть вечером, часто давление падало до критических отметок, что приводило к печальным последствиям. Отсюда и пошло наблюдение, что спать на закате очень опасно.
Кроме того, сон в вечерние часы нарушает режим сна и бодрствования. Со временем это приведет к тому, что человек будет ложиться спать далеко за полночь, что провоцирует депрессию и повышает уровень стресса.
Лучшее, что можно сделать в это время суток — совершить медленную пешую прогулку. Она помогает и нормализовать давление, способствует улучшению самочувствия и помогает лучше уснуть в то время, когда это действительно стоит сделать.
Источник
Сон на закате солнца, полезен ли он?
Разговор с моим арабским другом опять перешел на очень интересную тему. Тема сна. Что мы знаем о сне? С детства я слышала от бабушки, что нельзя спать на закате солнца и укладывать детей спать в это время.
Об этом и пошел у нас разговор.
Мой друг сказал, что у него болит голова и он хотел бы вздремнуть, но после молитвы «Аср», молитва перед заходом солнца, спать нельзя. «Да, я знаю» — подтвердила я. На закате солнца спать нельзя. «Откуда ты это знаешь?»- спросил меня мой друг. «Я знаю, это от бабушки, а так же, по своему самочувствию, если уснешь на заходе солнца, то потом ты проснешься с головной болью и разбитый, тело тебя не будет слушаться, ты будешь вялым все оставшееся время, пока не ляжешь спать, будешь совершенно без сил»- ответила я.
«Ты знаешь это из практики, а у нас, в Исламе, все прописано » — сказал мне мой арабский друг.
Сон в Священном Коране -это время отдыха. Ночь-одеяние, сон — успокоение, а день -это возвращение к жизни. Сон в утренние часы — глупость, потому что утром надо заниматься делами. Послеполуденный сон — нравственность, Пророк (Мир ему и благословение) сам спал в полдень, и своей общине тоже рекомендовал дневной сон. Вечерний сон (сон на заходе солнца) — преступление , потому что в это время, вместо сна, необходимо подводить итог прошедшего дня, и строить планы на следующий день, а если человек уснет, то он теряет это время. Если человек уснул после намаза арс (на заходе солнца) и его разум притупился, то в этом, пусть винит только себя, здесь, имеется ввиду головная боль и плохое состояние организма. Только полуденной и ночной сон, не наносят вреда здоровью человеку.
Пророк Мухаммед (Мир ему и благословение) всегда говорил, что во время сна необходимо принять правильную позу. Необходимо спать на правом боку, в позе зародыша. Можно под щеку подложить ладонь, так же он запрещал спать на животе. Он рекомендовал спать в ночные часы и просыпаться рано утром: «Аллах сделал утренние часы благословенными для своей уммы». Вставайте, совершайте утренний намаз. Старайтесь не просыпать утренние часы в которые Всевышний ниспосылает людям благословения. Утренние часы, наиболее продуктивнее для работы, чем другие.
Так почему, все же человек чувствует себя плохо, если уснет на заходе солнца. Мозг и организм человека, активно работают в течении всего дня, и питают организм энергией, перед закатом солнца, активность мозга снижается и когда человек пробуждается после сна, организму не хватает энергии, поэтому он чувствует слабость во всем организме и головную боль.
Если все же человек, который выспался предыдущей ночью, все равно чувствует усталость, и его клонит ко сну на закате солнца, то это может говорить о хронической усталости или проблемы с кровяным давлением. В этом случае необходимо обратиться к врачу, или хорошо отдохнуть.
Если все — таки очень хочется спать на закате солнца, то стоит переждать это время , не ложиться, а лечь спать в нормальное время 21-22 часа, это самое лучшее время для отдыха организма. Это время считается временем красоты для женщин. Уснув на заходе солнца, вы не сможете заснуть ночью и в итоге не сможете полноценно отдохнуть, и это негативно отразится на вашем организме и красоте. Могут появиться отеки, мешки под глазами, недосыпание отразится на состоянии кожи. А если вы не выспитесь ночью, то утром будете раздражены, у вас будет плохое настроение.
У многих народов существует множество суеверий связанных со сном на закате солнца. Все они сводятся к тому что на заходе солнца происходит борьба темных сил и светлых, в итоге побеждают темные силы, которые могут за собой утащить спящего.
Источник
Какие опасности таит в себе сон на закате солнца?
«Не спи вечером голова болеть будет» или «силы потеряешь» — говорила вам бабушка? Откуда наши предки знали о вреде сна после полудня? Сон окутан множеством мифов, мы отобрали самые интересные точки зрения на этот счёт.
Различные мистические сущности населяли мир в античные времена. Смена дня и ночи трактовалась как борьба между добром и злом, жизнью и смертью. Люди того времени считали, что в момент захода солнца и прихода на землю луны, тёмные силы и духи захватывают власть.
Спящий человек не контролирует себя, его душа беззащитна. Злым сущностям очень легко навредить ему. Либо совсем забрать человеческую душу в царство Аида.
Ведические писания
У славянских народностей солнце являлось божеством. Находясь в гармонии с природой, они считали, что жить нужно как светило. Когда оно вставало, тогда и человеку было пора вставать и бодрствовать пока, оно снова не опустится за горизонт.
С восходом солнце заряжает жизненной энергией, радостью и сжигает болезни. А на закате оно словно превращается в вампира и наоборот забирает силы, разрушая тело.
Религиозные догмы
Библия осуждает повышенную сонливость. Относиться к своему телу нужно как храму Божьему. Считается, чем больше греха в человеке, тем больше он спит.
Такие плотские удовольствия, как переедание, лень, пустые ночные развлечения как раз ведут к нарушению биологических ритмов и желанию прилечь поспать после полудня.
Этикет сна по Исламу
Файлюля — сон после полудня запрещён у мусульман. Не найдя силы противостоять ему, человек рискует проснуться с головной болью и сократить себе жизнь.
Светлое время суток создано для того, чтобы трудиться, а тёмное восстанавливать силы во сне. Человек не должен спать более 8 часов в сутки.
Мнение медицины
Доктора связывают недомогание после вечернего сна с физиологией человека. У организма есть свои внутренние циркадные ритмы, которые регулируют суточный режим с помощью гормона мелатонина.
Большее его количество вырабатывается ночью во время сна. Меньше всего его в светлое время суток. Мелатонин замедляет процессы старения, повышает иммунитет, снижает холестерин в крови и уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Поэтому когда солнце еще не зашло, и человек ложится спать, организм становится дезориентирован. Это грозит плохим самочувствием, вызывает многие проблемы со здоровьем и даже повышается риск внезапной смерти.
Врачи рекомендуют соблюдать гигиену сна. Важными компонентами которого являются:
Исключение из суточного режима дневного засыпания, особенно во второй половине дня.
Полезно засыпать и просыпаться в одно и то же время.
Идеальный сон должен составлять не более 8 часов. [«РМЖ» № 6 от 29.03.2006, стр. 439]
Доминирование вечернего сна над ночным может быть признаками сильного переутомления, заболеваний нервной системы и даже глистных инвазий.
Аюрведа
По аюрведе сон в дневное время расстраивает дыхательную систему, делает голову тяжёлой и приводит к ряду других нарушений. Разрешается кратковременно вздремнуть только здоровым людям после трудной физической работы. С лучшая пора для совершения духовных практик. В эти часы тонкие существа набирают силы.
Мыслители с самых древних времён пытались найти объяснения феномену предзакатного сна. Но до сих пор нет однозначного мнения на вопрос можно ли спать на закате или нет. Но большинство точек зрения сходятся во мнении, что вечерний сон нежелателен. Главное, придерживаться здорового образа жизни и правильного распорядка дня. Приятных вам снов!
Источник
Спокойная ночь — Цой — текст песни
Спокойная ночь (Виктор Цой) — слова песни
Крыши домов дрожат под тяжестью дней,
Небесный пастух пасет облака,
Город стреляет в ночь дробью огней,
Но ночь сильней, ее власть велика.
Тем, кто ложится спать –
Спокойного сна.
Спокойная ночь.
Тем, кто ложится спать –
Спокойного сна.
Спокойная ночь.
Я ждал это время, и вот это время пришло,
Те, кто молчал, перестали молчать.
Те, кому нечего ждать, садятся в седло,
Их не догнать, уже не догнать.
Тем, кто ложится спать –
Спокойного сна.
Спокойная ночь.
Соседи приходят, им слышится стук копыт,
Мешают уснуть, тревожат их сон.
Те, кому нечего ждать, отправляются в путь
Те, кто спасен, те, кто спасен.
Тем, кто ложится спать –
Спокойного сна.
Спокойная ночь.
Ночь (Виктор Цой) — текст песни
За окнами солнце, за окнами свет – это день.
Ну, а я всегда любил ночь.
И это мое дело – любить ночь,
И это мое право – уйти в тень.
Я люблю ночь за то, что в ней меньше машин,
Я люблю дым и пепел своих папирос,
Я люблю кухни за то, что они хранят тайны,
Я люблю свой дом, но вряд ли это всерьез.
И эта ночь и ее электрический свет
Бьет мне в глаза,
И эта ночь и ее электрический дождь
Льет мне в окно,
И эта ночь и ее электрический голос
Манит меня к себе,
И я не знаю, как мне прожить
Следующий день.
Я один, но это не значит, что я одинок,
Мой магнитофон хрипит о радостях дня,
Я помню, что завтра меня ждет несколько встреч,
И кофе в известном кафе согреет меня.
И эта ночь и ее электрический свет
Бьет мне в глаза,
И эта ночь и ее электрический свет
Бьет мне в окно,
И эта ночь и ее электрический голос
Манит меня к себе,
И я не знаю, как мне прожить
Следующий день.
Источник