Меню

Вселенная ответь мне взаимностью

Вселенная находится внутри нас: учитесь ей доверять

Возможно, и вы переживали моменты, когда говорили себе: «Я должен довериться Вселенной». Несмотря на весь хаос, вы чувствовали, что нужно отступить и поверить в то, что все образуется само собой.

Мы много внимания уделяем умению отпускать прошлое, отказу от контроля и обретению веры в то, что обо всем Вселенная позаботится сама. Что у нас появится работа, партнер мечты и куча денег в придачу…

Звучит знакомо? Что ж, доверие Вселенной требует терпения. Вы стараетесь воспитать его в себе, но по-прежнему не замечаете никаких результатов? Если это так, тогда ознакомьтесь с пятью вещами, о которых нужно помнить, когда вы пытаетесь довериться Вселенной.

1. Поймите, что Вселенная находится внутри вас самих

На самом деле внутри нас уже есть все необходимое: сильная и могущественная связь со звездами, космосом и всем тем, что нас окружает или направляет в жизни.

Поэтому очень часто, когда нас снова посещает мысль о необходимости «довериться Вселенной», кажется, что некая высшая сила готова ворваться в нашу жизнь и защитить от всех проблем.

Другими словами, мы автоматически позиционируем себя зависимыми, слабыми и бессильными из-за некоей возвышенной идеи «Вселенной».

Такой режим доверия основан на вымыслах: мы живем как длинноволосая Рапунцель, ожидающая в башне, пока придет принц и спасет ее. Но в действительности Рапунцель могла бы привязать конец своих волос к оконной раме и самостоятельно спуститься на землю.

2. Избавьтесь от того, что мешает двигаться вперед

На самом деле доверие к Вселенной заключается не только в надежде на то, что она защитит. Смысл в том, чтобы быть практичными, смотреть своим страхам в глаза и понимать, от каких ограничивающих жизнь убеждений следует избавиться.

Зачастую мы сами прячемся от мира, избегая дальнейшего движения вперед.

К счастью, когда желание перемен преобладает над желанием остаться в пределах своей зоны комфорта, происходят воистину великие дела.

Со мной так и было. У меня по-прежнему бывают моменты, когда сомневаюсь в своем будущем. Но теперь знаю, что у меня есть все необходимое для преодоления этих сомнений, а также навыки продолжить создавать для себя будущее, которого мне хочется.

3. Вселенная будет служить, но необязательно угождать

Иногда у меня бывают фантазии о том, как я магическим образом получаю чек на миллион долларов. Это кажется прекрасной фантазией, но до тех пор, пока я не задаюсь вопросом, как это мне поможет. Даст ли мне незаслуженное получение столь огромной суммы внутреннюю уверенность в своих способностях? Вероятно, нет.

Конечно, получить столько денег было бы очень приятно, как и думать, что мне больше никогда не придется беспокоиться о финансовых вопросах. Но это не принесет мне никакой пользы.

Наоборот, послужить мне может только знание, что я могу добиться чего-то самостоятельно. Так я буду знать, что нацелена на успех, готова смотреть своим страхам в глаза, и что у меня есть необходимая вера в то, что Вселенная поддерживает.

Спасибо, но я и сама могу выбраться из этой зачарованной башни.

4. Иногда дар заключается в том, что вы не получаете желаемое

То, что вы не получили желаемого, может быть величайшим из даров. Особенно это справедливо, если то, что, по нашему мнению, мы хотели получить, было легчайшим из путей.

Знаю это по себе, поскольку у меня была продолжительная романтическая связь, и мне хотелось как можно проще из нее вырваться. Мне хотелось, чтобы кто-то или что-то позаботился обо всем вместо меня. Если честно, то зачастую так оно и происходило. Но такой способ оказался непродуктивным.

Не принимая никакого участия, я все равно оказывалась в стрессовом и тревожном состоянии неопределенности. Полагаясь на других людей в решении моих проблем, я становилась зависимой и слабой, лишаясь доверия к своим собственным способностям, талантам и сильным сторонам.

А затем в один прекрасный день я решила, что пора сдвинуться с места и сделать то, что необходимо, чтобы начать жить так, как мне того хочется. И Вселенная сразу же послала мне непростого соседа, начальника с перепадами настроения и постоянные столкновения с партнером, который ни минуты не мог обойтись без критики.

Мне хотелось быть уверенной, что все в порядке, что все наладится, и что Вселенная обо мне позаботится. И жизнь мне ответила: «Отлично! Я ждала, пока ты это скажешь! Но тебе нужно научиться самой заботиться о себе, справившись с этими непростыми людьми».

Так я научился верить, что все и всегда обязательно будет в порядке.

5. Все сводится к огромной силе любви

Подытожим: самый верный способ довериться Вселенной – это научиться доверять себе. Вместо того, чтобы постоянно повторять мантру «отпусти это», задумайтесь, что конкретно мешает вам двигаться вперед. После отпустите эту мысль, убеждение или что бы это ни было.

Знайте, что Вселенная любит вас и служит вам, даже если кажется, что это не приносит пользы. И порой это к лучшему, когда мы не получаем того, чего хотим.

Новое видео:

Источник

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • кулинария (24)
  • самосовершенствование (17)
  • вязание для детей (17)
  • полезное (9)
  • музыка (8)
  • ДАО (6)
  • интересное (6)
  • дети (5)
  • психология третьего тысячелетия (5)
  • вязание носков (5)
  • позитив (4)
  • мк по вязанию спицами (4)
  • астрал (3)
  • цитаты (3)
  • тантра (2)
  • одежда для детей и мам (2)
  • Астрология (1)
  • мыловарение (1)
  • на связи (1)
  • медицина (1)

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Вселенная ответит взаимностью, не останется в долгу!

Пятница, 12 Октября 2012 г. 21:21 + в цитатник

Вселенная ответит взаимностью, не останется в долгу!

Благодарение!
Какое красивое слово, сколько смысла в этом слове. Но придаем ли мы значение этому слову? Задумываемся ли мы над ним?

Подумайте, поблагодарить Жизнь и Вселенную есть за что. Такие элементарные вещи, как возможность видеть, слышать, ходить… Подумайте о том , что есть люди на Земле, которые не имеют этих возможностей.

Благодарите за друзей, детей, родных, соседей, просто за случайно встретившихся вам людей — это тоже все подарок Вселенной.

Дом, машина, пища, денежный поток, проходящий через ваш кошелек, работа, бизнес, да мало ли что еще в вашей жизни, что вы может принимаете, как само собой разумеющееся, но умейте Благодарить за это.

Оглянитесь вокруг, найдите красоту во всем. Услышьте пение птиц и поблагодарите что они есть.
Запишите 10 БЛАГОДАРНОСТЕЙ, которые советую прочитывать каждое утро.
Можете записать отдельно 5-7 Благодарностей за то, чем вы еще не обладаете, но имеете в планах.
Благодарите Вселенную от всей души так, как будто это у вас уже есть в вашей Жизни.
И Вселенная вам ответит взаимностью, она никогда не останется в долгу!

Источник

Подсказки повсюду! Твоя вселенная любит тебя! Что она хочет тебе сообщить прямо сейчас?

Доброго времени суток, дорогие читатели и гости канала!

Сегодня мы с Вами узнаем, что же вселенная решила Вам сообщить прямо сейчас?

Читайте также:  Когда день параллельной вселенной

Осознайте тишину внутри себя.✨

«Проявляй себя и свои намерения через любовь!» Все чего Вы хотите — достигнется, но никак иначе, как через любовь. Любая цель, в любом деле будет успешна реализована лишь тогда, когда решения Вы будете принимать через любовь, не через желание владеть, не через обиду, не отстаивая свое право и эго, а смотря на этот мир через любовь. Все поступки и желания в этом мире обоснованы лишь желанием любви. Даже самые коварные и страшные вещи делаются лишь из-за недостатка той самой любви. Так дарите же любовь всему вокруг и недостатки мира, которые Вам не всегда нравились, трансформируются в нечто прекрасное!

«Красота и молодость цветут в тебе. Почувствуй энергию цветка вечной жизни. В красоте и молодости, в радости пробуждайся.» Сколько бы Вам ни было лет, Вы прекрасно чувствуете, что возраста у Вас нет. Вы все та же/ все тот же, кто кушал мороженное, прогуливаясь в парке с родителями, или сидел за партой с одноклассником. Рациональное мышление и определённые шаблоны в мыслях, желание накрутить себя побольше и поволноваться — это все наносное и наработанное временем, но Вы-то все тот же/ все та же! У души нет возраста! Душа всегда красива и юна, потому что вечна и уникальна! Каждый пришёл в этот мир таковым, каким должен быть, для того, чтобы пройти нужный ему опыт. Осознайте это, свою красоту, свою вечную душу и, успокоясь, наполняйтесь ещё большей красотой. Ваше тело очень откликается на состояние души, так дайте же ему максимум, будучи в приподнятом настроении, любя себя!

«Ты обретёшь то, чего желаешь, но боишься и сомневаешься. Устраняй внутренние барьеры и препятствия и все будет дано!» Все чего мы не имеем мы не имеем лишь потому, что не позволяем себе иметь. Внутренние ограничения или опасения дают знак вселенной, что мы не готовы к этому, что нам ещё рано, что мы не хотим этого. Наше подсознание отгораживает нас от того, что нам кажется таким желанным. Проследите, не боитесь ли Вы желать? Нет ли у Вас мысли: « так страшно подумать, что же будет, если мое желание исполнится?» может быть, слово «страшно» Вы используете и в позитивном русле, но вселенная трактует это иначе. Отбросьте избыточный потенциал и позвольте себе испытывать весь спектр чувств относительно любого события, не пугайтесь и не сомневайтесь. Сомнения дают знак вселенной — «пока не надо», а зачем Вам это? Смело возымейте намерение, что теперь будет только так, как хотите Вы, а в каждом другом случае, Вы доверяете вселенной и готовы принять любой поворот событий, так как знаете, что все будет для Вас наилучшим образом! Таким образом избыточный потенциал рухнет и в жизни будет лишь желанное.

«Все придёт вовремя для того, кто умеет ждать с любовью, терпением и принятием. Всему своё время.» Не торопите события, если сейчас Вы ловите себя на мысли, что хотите динамики, то Вам нужно осознать — всему своё время! Этот период дан не просто так, примите его. Ожидание — самая трансформирующая вещь, если использовать его в правильном русле. Выработка принятия, осознанности и доверия всему происходящему, выведет Вас на новый уровень восприятия и событийной череды. Вы приятно удивитесь, когда все будет исполняться, как по велению волшебной палочки, лишь правильно настройте себя за этот период, который дан Вам Свыше.

«Учиться, раскрывая все новые потенциалы — это твой Путь! Учись и учи. И вновь учись. Спираль познания бесконечна.» Каждый из нас пришёл в этот мир, чтобы учиться и учить других. Все встречающиеся люди на нашем пути — учителя. В мире много тайн и загадок, в мире столько неизведанного! Во время интернета все сделать гораздо проще. Прочувствуйте, к чему тянет Вас душа? Что бы Вы хотели знать, чем владеть? Совет карт — изучать то, к чему тянет. Может быть Вас тянет к картам и пора уже их изучить?

«Пробуждение интуитивных и экстрасенсорный способностей. Не сопротивляйся, ты почувствуешь Космос. Ты — часть вселенной!» Это незабываемые чувства, когда ты в один миг начинаешь видеть все иначе, когда в твой мир входят совершенно необычные прежде образы и понимания. Вы уже давно замечали за собой трансформации, но именно сейчас наступает период шага вперёд. Именно сейчас, в это трансформационное время, Вы достигли того уровня, чтобы сделать этот шаг. Сама вселенная подталкивает Вас в нужном направлении. Доверьтесь ей. Просто видьте в каждой цифре — знак, в каждой букве — послание, в каждом слове — пророчество. Все во благо и все для Вас!

Источник

Роман с жизнью: как добиться взаимности. Книга-практикум по развитию чувственного восприятия
Виктория Ведо, 2019

Для управления личной реальностью нужна точка опоры, нужно быть на своем месте. Но для того чтобы быть на своем месте, его нужно найти, прийти к нему не только на уровне понимания, но и на уровне осознанных ощущений, которые никогда не обманут в вопросе «мое или не мое». Начать жить своей жизнью – это значит осознанно прислушиваться к своим ощущениям и истинным желаниям. Жить ощущениями, а не мыслями. Ведь ощущения невозможно навязать со стороны. Благодаря вниманию к своим ощущениям, вы всегда четко будете знать, что вам нужно от жизни. Когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, он имеет возможность сонастраиваться с собой и слышать свои истинные потребности и желания. Такой человек двигается по жизни легко, потому что идет своей дорогой к своим целям и исполняет свои желания, которые обогащают его необходимым жизненным опытом.

Оглавление

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Роман с жизнью: как добиться взаимности. Книга-практикум по развитию чувственного восприятия предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Мало кто из нас ассоциирует свою жизнь со Вселенной. «Где я и где Вселенная? Со своей бы жизнью разобраться в своей семье, в своем городе!» — это типичные мысли обычного современного человека.

Моя мама — Вселенная

Несмотря на то что космические корабли уже больше полувека бороздят пространство, мы совсем не ощущаем себя частью этой огромной Вселенной. Не ощущаем и не осознаем и того, что наша жизнь является продолжением Вселенной и строится по тем же законам.

Большинство людей полагает, что Вселенная — это что-то огромное, холодное и бездушное. И ей никакого дела до далекого людского «муравейника» и, тем более, до проблем каждого человека в отдельности (денежных, личных и т. д.). Но Вселенная живая, чувствительная, и она создана для нас. Вселенная добра и мудра как мать, а каждый человек ее часть, ее «ребенок». Другое дело, что мало кто это осознает и знает, как себя правильно вести, чтобы получать помощь и поддержку Вселенной во всех своих делах. Но это реально и вполне осуществимо.

Рассмотрим простой пример. Если ребенок захотел рисовать, то мама обязательно купит ему все необходимое для рисования — бумагу, карандаши, кисти и краски, то есть создаст ему материальное обеспечение для реализации его желания. Ребенок с большим усердием и охотой рисует, хочет добиться лучших результатов в этом занятии, и мама, скорее всего, отведет его в художественную школу или наймет учителя. Исходя из своих возможностей, она обеспечит ребенку дальнейшее продвижение в избранной им сфере деятельности — лишь бы он развивал свой талант.

Читайте также:  Что энтропия вселенной возрастает

По аналогичному принципу действует и Вселенная. Если человек показывает желание развиваться в какой-либо области, то перед ним открываются возможности. Каждый из нас — частичка Вселенной. Она сама развивается, растет и расширяется вместе с нами и через нас (подобно тому, как родители видят свое продолжение в детях и стремятся развиваться вместе с ними).

На каком же языке осознанно общаться со своей Вселенной? Как себя вести, чтобы получить поддержку и помощь? Как и почему Вселенная реагирует на наши желания и импульсы? Пришло время получить ответ на эти вопросы.

Все физические объекты, которые нас окружают, состоят из атомов и молекул. Они в свою очередь находятся на разном удалении друг от друга и при этом движутся с разной скоростью. Там, где движение, — там вибрация, звук. В привычном состоянии человек не замечает и не воспринимает этого процесса. Для того, чтобы его улавливать, нужен особый, более тонкий инструмент восприятия. Таким инструментом являются наши ощущения, которые можно настроить на восприятие тончайших и невидимых процессов в жизни, управляющих нашей материальной реальностью.

Когда человек умеет слушать Вселенную через осознанные ощущения, он умеет соотносить свои внутренние желания с внешними возможностями. Он становится гораздо ближе к реализации своих планов, правильно использует открывающиеся перед ним дары и при этом последователен. Такой человек, благодаря особой внутренней навигации, всегда оказывается в нужном месте и в нужное время.

Внутренняя навигация — это наша интуиция, наше внутреннее четкое ощущение, с помощью которого человек предчувствует события своей жизни, видит, где открываются перспективы, а в каких вопросах нужно подождать попутного ветра. Человек становится более осознанным, и логика его действий совпадает с логикой вселенских процессов. А большинство из нас называют это везением, считая подобные вещи счастливой и неконтролируемой случайностью.

Логика личной Вселенной довольно проста — она создает реальность вокруг нас по нашим же импульсам, которые задают исходную матрицу (образец). Все очень просто. Чтобы Вселенная начала нас любить и одаривать, нам самим нужно повернуться лицом к себе и начать одаривать себя — вниманием, заботой, приятными моментами и мелочами. Баловать и любить себя, собирать бесконечное множество приятных ощущений. Вселенная тут же подхватывает эту импульсную волну и начинает работать с ней, поддерживать заданный уровень и режим жизни, наполненной приятными моментами. С нами отныне регулярно происходят события, которые только радуют.

Когда человек умеет слушать Вселенную через осознанные ощущения, он умеет соотносить свои внутренние желания с внешними возможностями.

Все знают, что Вселенная огромна и бесконечна. Но мало кто осознает, что для создания чего-то ей нужен импульс. Нашей личной Вселенной нужен наш личный импульс, который запускает все процессы созидания.

Это можно сравнить с отношениями мужчины и женщины в процессе зачатия ребенка. Мужчина дает женщине импульс в виде желания и своего семени, и только после этого в женщине запускается процесс создания новой жизни. Проходит время, — и вот оно, чудо рождения, плод совместного творчества мужского и женского начала.

Настоящее волшебство жизни проявляется в том, что одни и те же процессы происходят как в земной человеческой жизни, так и в масштабе Вселенной. Принципы и процессы творения, создания чего-либо одинаковы — как на микро-, так и на макроуровнях.

Человек — часть Вселенной, и природа у нас общая. Как маленькому человеку нужен «волшебный пендель», так и громадной Вселенной требуется импульс. И этот импульс исходит от нас. Просто так, без нашего непосредственного участия ничего (хорошего) в нашей жизни не случится!

Доверие и Принятие

Наши личные ощущения, настроения и состояния — это и есть внутренняя настроенность на свою личную Вселенную. Со своей Вселенной мы общаемся на языке импульсов — ощущений, мыслей, желаний. Остается только довериться ей и научиться принимать ее помощь.

Но очень часто происходит следующее. Жизнь протягивает нам дар в виде каких-то событий или людей, а мы сжимаемся и пытаемся увернуться, как будто ждем очередного удара. Возникают подозрения: если мне что-то дают, а чем я буду отдавать? в чем подвох?

Мы мало получаем от жизни, потому что не умеем принимать. Не принимаем, потому что не доверяем. Наш мозг всегда и все ставит под сомнение, каждый раз заставляя нас сжиматься от страха перед чем-то новым и незнакомым, что предлагает нам жизнь.

Своим внутренним настроем — мыслями и ощущениями, мы сами созидаем свое жизненное пространство и ориентируем свое окружение. Каждый человек делает это по-своему, но всегда согласно единому принципу: что во мне, то и вовне. Наше внутреннее состояние распространяется вокруг нас и формирует реальность.

Совсем необязательно чувствовать себя обязанным человеку, который нам помогает, а мы ему ничего не можем предложить взамен. Нужно научиться просто принимать помощь с благодарностью, а потом, при случае, бескорыстно помочь другому, не ожидая ответной компенсации, ведь ранее мы уже получили «аванс».

Далеко не всегда мы способны понять свою жизнь, и нам трудно ей доверять. Поэтому так важно уметь ощущать свое жизненное пространство, свою личную Вселенную. Без ощущений полное понимание и доверие невозможно. Ведь доверие — это прежде всего чувство.

В современном русском языке есть два устойчивых выражения: «много на себя берешь» и «не твоего ума дело». Как ни странно, они не такие уж грубые и резкие, а отражают принципы взаимодействия с личным жизненным пространством. Личное жизненное пространство может организовывать все наши дела в лучшем виде, и нам совсем не обязательно надрываться и пытаться предусмотреть, продумывать каждую мелочь. Нужно научиться гармоничному взаимодействию с ним.

Своим внутренним настроем — мыслями и ощущениями, мы сами созидаем свое жизненное пространство и ориентируем свое окружение. Каждый человек делает это по-своему, но всегда согласно единому принципу: что во мне, то и вовне. Наше внутреннее состояние распространяется вокруг нас и формирует реальность.

Жили по соседству две женщины. Одна была очень работящей и активной — все время хлопотала по хозяйству, крутилась вокруг детей и мужа, стирала, убирала, полола огород. А ее соседка, у которой тоже был муж и двое детей, часто прогуливалась по улице или каталась на садовых качелях в своем дворе под яблонями.

«Как можно быть такой лентяйкой!» — возмущалась первая.

«Как можно так напрягаться?» — думала вторая. И вот однажды у первой соседки муж надорвал спину и из-за своей болезни не смог работать. Вся тяжесть быта и забот о пропитании легла на жену.

Как-то раз, возвращаясь с работы с полными сумками еды, она поскользнулась возле своего дома и сильно вывихнула руку. Ее соседка с мужем все видели. Они усадили женщину в машину и отвезли в травмпункт.

Читайте также:  Элементы развития вселенной тест

«Что мне теперь делать! — сокрушалась несчастная. — Это какой-то ужас! Кто теперь будет все делать по дому и на что теперь жить?»

Ее соседка спокойно ответила:

«Ты отдохни и полежи спокойно, а все свои заботы просто доверь пространству».

«А пространство — это кто?» — удивленно спросила первая.

«Пространство — это все мы. Все, что тебя окружает. Ты — часть общего жизненного пространства, а целое всегда заботится о своей части».

Бедной женщине ничего не оставалось делать, как поверить словам странной соседки и просто наблюдать за происходящим вокруг.

На следующий день приехала ее сестра из горного селения и рассказала про удивительного знахаря, который недавно поселился в их местах. Оставив детей на попечение соседке, вместе со своим больным мужем женщина отправилась за исцелением. Знахарь оказался отличным костоправом — смог помочь и ей, и ее мужу.

«Суета тебя сломала и жизнь твою покорежила, — сказал знахарь. — Я тебе кости-то вправил, а вот мозги вправлять — это не по моей части. Сама выводы делай, твоя жизнь».

Поправившись, женщина частенько стала заходить в гости к соседке, чтобы вместе посидеть под яблонями на садовых качелях, послушать пение птиц и тишину. Наполниться внутренним покоем и гармонией. Наполниться самой Жизнью, чтобы она текла вокруг складно да ладно.

Сказка — ложь, да в ней намек… Есть лад во мне — есть лад вовне.

(Опубликовано на econet.ru)

Ключи от личной Вселенной

Для того чтобы открыть личную Вселенную, необходимо раскрыть свою уникальность. Уникальность — это в некотором роде ненормальность — то, что выходит за рамки традиционного, и поэтому, чтобы проявить уникальность, необходима смелость. Но если не позволять себе быть собой, жизнь не покажет уникальных даров, предназначенных именно вам.

Как-то я прочла фразу Дипака Чопры, что жизнь — это чистое поле потенциальных возможностей. Пока человек не раскроет своих способностей, эти возможности тоже не проявятся. Представьте, что перед вами чистый лист бумаги и вы в начале жизненного пути. У большинства людей, живущих по общественной указке, на рисунке постепенно начинает вырисовываться черно-белое полосатое животное. И все в один голос твердят: жизнь похожа на зебру, где черная полоса сменяет белую.

Но в природе существует огромное количество красок и всевозможных оттенков. Человек — часть природы, поэтому в нем самом и его жизни по определению не может быть только двух цветов. Все дело в том, что яркие краски и оттенки на полотне нашей жизни начинают проявляться только тогда, когда мы сами не боимся использовать всю палитру своей индивидуальности и уникальности.

Абсолютно все процессы, проживаемые нами, находятся в пределах наших истинных возможностей, которые на самом деле безграничны. Остается только осознать их и набраться смелости быть собой.

Личностные рост и раскрытие глубинного потенциала — это параллельные процессы. Сначала мы вырастаем из полосатых черно-белых штанишек, которые становятся нам тесными, неудобными и сковывают движения. Потом мы осваиваем новые формы самовыражения и осознаем свою уникальность. Как скульптор отсекает все лишнее, чтобы явить миру образ — неповторимое произведение искусства. Мы осознаем себя на уровне Творца, открываем свою личную Вселенную, свое поле безграничных потенциальных возможностей и самовыражения.

Безусловно, это путь преодоления. Это бунт против общественных установок в своем сознании. Это бунт против семьи и окружения вообще. Это прыжок в неизведанное. Но это и есть рождение в свою настоящую жизнь. Как известно, Бог не по силам испытаний не дает. Абсолютно все процессы, проживаемые нами, находятся в пределах наших истинных возможностей, которые на самом деле безграничны. Остается только осознать их и набраться смелости быть собой. Об этом мы поговорим в следующей главе.

1. Можно сесть, можно лечь. Одну ладошку кладем на пупок, а другую поверх первой или на солнечное сплетение. Закрываем глаза. Начинаем медленно и глубоко дышать животом. Глубокий вдох и медленный плавный выдох. Наблюдаем за своим глубоким дыханием животом и позволяем телу полностью расслабиться. Вдох-выдох, вдох-выдох. Полностью переносим внимание на центр живота и на ощущения своего тела. Если и появляются мысли, то пусть они проплывают мимо, словно облака. А мы продолжаем слушать свое тело и дыхание. Пребываем в состоянии тихого, спокойного счастья и полного умиротворения. Вдох-выдох.

2. Теперь переносим внимание на Вселенную и внутренним взглядом смотрим на окружающее нас космическое пространство. Видим мириады звезд, собранные в галактики, и наблюдаем за их неспешным движением из вечности в бесконечность. Мы сами становимся вселенской вечностью и бесконечностью. И теперь замечаем, что Вселенная живая, что она дышит, что она себя осознает. И все мириады звезд и галактик живут в согласии с единым замыслом Вселенной.

3. И мы тоже ощущаем себя в единении со всей Вселенной, и это единение дает нам ясное ощущение того, что Вселенная находится не только вокруг нас, она внутри. Это наша личная Вселенная. Когда мы ощущаем Вселенную внутри себя, то можем ее чувствовать, мы можем ее понимать, мы ощущаем Вселенную родным существом, которое любит и заботится о нас. И сейчас, когда мы ощущаем Вселенную внутри себя, мы готовы принять ее любовь и заботу.

4. Теперь мы замечаем, что Вселенная начинает закручиваться вокруг нас. Мы — центр и ось нашей личной Вселенной, мы неподвижны, а наше жизненное пространство кружится вокруг нас в круговороте жизни. И мы просто наблюдаем за этим круговоротом из неподвижного и стабильного центра и расслабляемся в этом кружении.

5. И теперь кружащаяся Вселенная начинает приобретать ясные черты, и мы замечаем, что вокруг нас образуются орбиты разных галактик. Это разные сферы нашей жизни. Сфера общения с любимыми, сфера общения с семьей, детьми и родственниками, сфера общения с друзьями, сфера работы и карьеры, сфера наших увлечений и путешествий.

Мы переносим внимание на свой дом и внутренним взглядом осматриваем мебель и вещи, которые нас окружают. И отмечаем, что нам нравится то, что нас окружает, и мы любим свой дом за уют и тепло.

Мы вспоминаем о своих родных и близких, вспоминаем, на каких орбитах они кружатся вокруг нас внутри нашей Вселенной, и вспоминаем их лучшие качества, за которые мы их любим и уважаем.

Мы вспоминаем свою работу и отмечаем, за что она нам нравится и за что мы ее любим.

Теперь мы как будто поднимаемся в небо и смотрим на свой город с высоты птичьего полета. И мы видим свои любимые места, где нам нравится бывать.

Поднимаемся еще выше и из космоса смотрим на всю Землю — видим моря и океаны, материки и облака. Все живет и все кружится в танце божественного замысла. Смотрим на всю жизнь целиком и чувствуем: это наша личная Вселенная. И мы просто доверяемся потоку Вселенной, которая внутри нас пробуждает образы и чувства, состояния и настроения, которые гармонизируют и вливают в нас новые, свежие, жизненные силы. Расслабляемся и принимаем любовь и заботу Вселенной.

Источник

Adblock
detector