«Весила 90 кг»: в Сеть попали фото Наталии Антоновой до радикального похудения
Все привыкли к тому, что фигуре 47-летней Наталии Антоновой могут позавидовать молоденькие девушки. Кажется, такой тоненькой и изящной она была всегда. Как оказалось, это не так.
Актриса на своей страничке в Инстаграме разместила снимок 13-летней давности, на котором показывает, как она выглядит с лишним весом. Между прочим, в тот период Наталия весила 90 килограммов!
«Не узнаете? На первом фото мне 33 года, вешу под 90 килограммов, такой могла и остаться. Жаль, нет снимка в рост… Сегодня мне 47- и я вешу 56 кг. И сегодня мне комфортнее»,
— призналась в социальной сети Наталия Антонова .
Поклонники тоже пожалели, что нет фотографии в полный рост — чтобы можно было сравнить с нынешней фигурой. Все-таки актриса похудела больше чем на 30 килограммов!
Своим постом Антонова решила доказать: никогда не поздно взяться за себя и добиться нужного результата. Ведь до этого признания многие считали, что стройная фигура актрисы — это просто гены.
«Почему вдруг этот пост? Многие пишут, мол, просто повезло, что такая худенькая. Не соглашусь! У меня уже стёрлись границы между окружающими меня людьми, порой девушка до 30 выглядит старше меня. Катастрофа какая-то.. Ленивый напишет: гены виноваты. Я отвечу коротко: хочешь быть здоровой и красивой — будь, но нужно трудиться над собой. Ищите мотивировку, будьте здоровы, самое главное, а значит счастливы!» — пожелала своим подписчикам Наталия Антонова .
Источник
Юлия Пантюхина (Пантюхина)
☝️ Прайс на педикюр
•Обработка стопы+ гель-лак+дизайн: от 1.200руб до 1.500руб
•Обработка стопы + пальчики покрытие бесцветный лак 1000₽
•Обработка стопы без покрытия 800руб
•Покрытие пальчиков гель-лак 500руб
•Дизайн от 100 руб
•ремонт ногтя от 50₽
👒Запись по телефону или в личку
📌 Мастер Юлия 89097154134
https://vk.com/id75625692″> 🏖️👙☀️🏖️👙☀️🏖️👙☀️🏖️👙☀️
Жара ☀️😎 пора позаботиться об своих ножках 👣👣👣
☝️ Прайс на педикюр
•Обработка стопы+ гель-лак+дизайн: от 1.200руб до 1.500руб
•Обработка стопы + пальчики покрытие бесцветный лак 1000₽
•Обработка стопы без покрытия 800руб
•Покрытие пальчиков гель-лак 500руб
•Дизайн от 100 руб
•ремонт ногтя от 50₽
☝️ Прайс на педикюр
•Обработка стопы+ гель-лак+дизайн: от 1.200руб до 1.500руб
•Обработка стопы + пальчики покрытие бесцветный лак 1000₽
•Обработка стопы без покрытия 800руб
•Покрытие пальчиков гель-лак 500руб
•Дизайн от 100 руб
•ремонт ногтя от 50₽
👒Запись по телефону или в личку
📌 Мастер Юлия 89097154134
https://vk.com/id75625692″> 🏖️👙☀️🏖️👙☀️🏖️👙☀️🏖️👙☀️
Жара ☀️😎 пора позаботиться об своих ножках 👣👣👣
☝️ Прайс на педикюр
•Обработка стопы+ гель-лак+дизайн: от 1.200руб до 1.500руб
•Обработка стопы + пальчики покрытие бесцветный лак 1000₽
•Обработка стопы без покрытия 800руб
•Покрытие пальчиков гель-лак 500руб
•Дизайн от 100 руб
•ремонт ногтя от 50₽
☝️ Прайс на педикюр
•Обработка стопы+ гель-лак+дизайн: от 1.200руб до 1.500руб
•Обработка стопы + пальчики покрытие бесцветный лак 1000₽
•Обработка стопы без покрытия 800руб
•Покрытие пальчиков гель-лак 500руб
•Дизайн от 100 руб
•ремонт ногтя от 50₽
👒Запись по телефону или в личку
📌 Мастер Юлия 89097154134
https://vk.com/id75625692″> 🏖️👙☀️🏖️👙☀️🏖️👙☀️🏖️👙☀️
Жара ☀️😎 пора позаботиться об своих ножках 👣👣👣
☝️ Прайс на педикюр
•Обработка стопы+ гель-лак+дизайн: от 1.200руб до 1.500руб
•Обработка стопы + пальчики покрытие бесцветный лак 1000₽
•Обработка стопы без покрытия 800руб
•Покрытие пальчиков гель-лак 500руб
•Дизайн от 100 руб
•ремонт ногтя от 50₽
Источник
Юлия пантюхина 7 под солнцем
Тротуарная плитка своими руками
4 ведёрка песка (из под
майонеза)+ 1 ведёрко цемента (500-го) + 1 ведёрко воды Мешаю я в
пластиковом тазике, он лучше отмывается после работы, чем другая тара Показать полностью.
(например металлическая) Этого замеса мне хватает в самый раз на одну
плитку.
Чтобы залить плитку, нужно найти ровное место, к примеру
большой стол.Чтобы лицевая сторона плитки была гладкая, положить лист
старой фанеры.
В день делаю 15 плиток, в жаркою погоду они застывают за сутки, потом складываю в стопки для дальнейшего обветривания и складирования.
В дождливую погоду лучше не заливать плитку потому, что долго сохнут и от дождя их приходится чем-нибудь накрывать.
В день для замеса 15-ти плиток уходит 2,5 часа.
По поводу формочек:
Формочки можно придумать любой формы.
Здесь формочки изготовлены из обрезков бруса 5см х 5см и тонких реек (распиленых на станке)
Эти бруски сколочены обычными гвоздями и сверху закреплены рейками для
жёсткости ( т.е. чтоб покрепче). Формочки существуют уже 8 лет и не
поломались.
Для укладки плитки ВЫКОПАТЬ 20 см траншею, засыпалать её песком, так плитка ровнее ложится.
Сад, дача, огород 
Советы и рецепты — присоединяйтесь!
Источник
Юлия Пантюхина (Доула)
- Записи Юлии
- Поиск
Юлия Пантюхина запись закреплена
Меня зовут Юлия, Я — мама двух замечательных деток. У меня есть прекрасный личный опыт мягких родов, которым я с радостью поделюсь с другими будущими Мамами 
Я — Доула, и счастлива быть ею! Я помогаю Мамам получить радость материнства, учу чувствовать себя комфортно в любых ситуациях и лучше понимать саму себя, свои потребности.
Показать полностью.
Я не учу «правильным родам». Моя основная цель — дать будущей Маме максимум нужной, достоверной информации и помочь найти свой собственный путь для встречи с малышом 
Я верю, что в Женщине заключена огромная сила и дар — давать жизнь, и она достойна самого лучшего к себе отношения!
Моя задача — помочь соединиться Тебе с Твоей внутренней силой, поддержать веру в себя, помочь Тебе создать безопасное и благоприятное пространство в беременности и родах.
Я помогу Тебе поверить в себя и свои силы и получить такой опыт родов, который захочется повторить вновь! 
Юлия Пантюхина запись закреплена
Юлия Пантюхина запись закреплена
До родов женщине удялют внимание все: и близкие, и врачи в женской консультации. А после родов? Все внимание переходит малышу. Врачи обработают маме швы, сделают узи. И совсем не уделяется внимание тому, что мама испытывает какие-то неудобства. «Ну а что ты хотела? Ты родила 
«
Показать полностью.
После выписки домой придёт врач, который осмотрите малыша. А мама? Будет отправлена в ЖК через месяц-два на осмотр. Ни процедур, ни назначений. Огромная дыра в нашей медицине 
Какие рекомендации дают маме при выписке из роддома?
* не принимать ванну, не ходить в баню
* не уступать в половую близость
* избегать чрезмерных физ.нагрузок
Вопрос: а что можно и нужно делать? Таких рекомендаций нет!
То есть ответственность за то, как будет чувствовать себя мама после родов, будут ли проблемы со здоровьем (болезненность сосков, опущение внутренних органов, недержание мочи при чихании, отсутствие оргазма, диастаз, послеродовая депрессия и т.д) — на 100% лежит только на маме!
И именно для того, чтобы материнство приносило радость, и мама чувствовала себя хорошо, спокойно и уверенно — уже завтра состоится наш женский круг, посвещенный заботе о себе после родов
Осталось 3 места! 
Юлия Пантюхина запись закреплена
К чему готовятся мамы во время беременности? 
Конечно, к родам. Некоторые — читают о том, как заботиться о новорождённым малыше 
. Но практически никто не знает, что же делать со своим драгоценным телом после родов! А оно так сильно нуждается в помощи.
Показать полностью.
Именно этому будет посвещена наша следующая встреча: как сделать так, чтобы после родов мама чувствовала себя легко, как помочь себе восстановиться? А ведь если мама хорошо себя чувствует и она счастлива — счастливы и все вокруг
Вы узнаете, когда начинать заботиться о себе, как это делать, и чего делать категорически не стоит
Мы поговорим о восстановлении и после естественных родов, и после КС; затронем тему восстанавливающего питания и организации пространства в доме.
На встрече будет послеродовая доула, которая поделится с вами своими секретами
Встреча состоится 21.01 в 18.00, мест всего 10. По всем вопросам в лс 
Юлия Пантюхина запись закреплена
УЗКИЙ ТАЗ — МОЖНО ЛИ РОЖАТЬ САМОЙ?
Некоторым из нас с детства говорят «тазом не вышла и рожать только кесаревым». Однако таз — не «костная» данность, а очень подвижная структура. Изменяя положение тела, мы можем изменять размеры входа, выхода и даже полости.
Показать полностью.
На одной из конференций Ассоциации профессиональных акушерок был представлен доклад Оли Русиной и Юли Постновой об их совместном исследовании с остеопатом. Они говорили, что в родах таз «шагает», то есть двигается точно также, как во время ходьбы. Представить себе такое сложно, но можно посмотреть на прикрепленном ниже видео, что происходит с тазом, когда женщина делает круги на фитболе, стоит в коленно-локтевой или ассиметричной позе или крутит тазом стоя.
Польза свободного поведение в родах — в том, что женщине так комфортнее. А комфортнее ей потому, что она выбирает оптимальные движения и тем самым помогает малышу занять идеальное для рождения положение. Именно поэтому роды в движении проходят быстрее, чем роды на спине, а не только потому что гравитация или движения отвлекают сознательный ум женщины.
Впрочем, есть женщины, которым вполне себе удобно лежать на боку или на спине на схватках и даже рожать малыша. Если такое поведение им подсказывает тело. Но большинство все-таки предпочитает более вертикальные позы, в которых родам наряду с движением помогает еще и гравитация.
Поза на корточках, поза кучера и другие вариации приседаний сужают размер входа в таз, но увеличивают размер выхода, открывая путь для рождающейся головки. А если вам вдруг захотелось принять какую-то необычную позу, значит, на это есть какая-то веская причина, хотя она может быть и не очевидна тем, кто принимает у вас роды.
Свободное поведение в родах — лучшая профилактика «клинически узкого таза», когда именно этот малыш не может пройти в именно этот таз.
В заключение, скажу об «анатомически узком таз». Большинство из патологических типов тазов исчезло вместе с рахитом, некоторыми инфекционными болезнями и голодом. Значительно суженные тазы правильной формы тоже практически не встречаются.
Встречается общеравномерно-суженный таз 1 степени сужения, то есть совершенно обычный по форме, но размерами на 1,5-2 см меньше, чем в норме. Правда, если измерить такой таз в начале и в конце беременности, мы получим разные размеры. В конце беременности таз будет на 1-1,5 см больше благодаря гормону релаксину. Под его действием лонное и подвздошно-крестцовые сочленения пропитываются водой, становятся более рыхлыми, что и приводит к «расширению» таза.
Ставили ли вам диагноз «узкий таз» в беременность или родах? Была ли у вас возможность двигаться в родах?
О свободном поведении мамы в родах в роддоме мы поговорим уже в эту пятницу, в 18.30
Источник
Юлия Пантюхина 
Женская магия заключается не только в способности быть привлекательной и притягательной. А еще и в способности женщины влиять на окружающий мир посредством энергии и внутреннего желания. «Чего хочет женщина, того хочет Бог».
Женщина очень тесно связана с Природой, со всеми процессами, которые происходят в ней. И благодаря этому, она может влиять на окружающий мир. Мужчине, для того, чтоб что-то получить в своей жизни, нужно предпринять какую-то активность, приложить внешние усилия. Женщине же достаточно просто пожелать. Потому, что она способна материализовывать. Ее активность внутренняя.
Она может практически из ничего сотворить все, способна наполнить любое пространство и создать атмосферу. Мужчина может заработать квартиру, но создать уют наполнить дом теплом он не может. Чтобы ни делал мужчина в своей жизни, он делает для того, чтоб рядом была женщина, через которую он сможет соединиться с миром. А вот женщина может просто расслабиться и стать единым целым со всей Вселенной.
Каждая женщина может создавать вокруг себя то, что захочет именно она. И самый легкий способ создать уют и комфорт вокруг себя — это получать от жизни и от себя удовольствие. Излучая счастье и наслаждение, она создает его и для своих близких, и увеличивает его количество в мире. Поэтому так тянутся мужчины к легким радостным женщинам, всем хочется находиться в такой атмосфере..
Источник