Как пополнить энергию
Если вы чувствуете усталость и вам кажется, что ваша энергия иссякает, то непременно воспользуйтесь советами и упражнениями из нашей статьи.
Важно помнить, что:
- энергию накапливать лучше всего получается у человека доброго, чья нервная система которого совершенно уравновешена и спокойна. Человек, будучи раздраженным — теряет огромное количество энергии. Сильные эмоции, например зависть или страх, ослабляют энергетику;
- одной из ключевых составных частей при наборе энергии любым способом является представление набора энергии в образном плане или визуализация;
- важно при наборе энергии суметь все прочувствовать, как энергия вливается в тело, в каждую клеточку и каждый орган. Чем ярче и образнее представление, тем набор энергии будет эффективнее.
Набор энергии: упражнения
Человек сидит или стоит, не скрещивая при этом ноги и руки между собой. Зажимается правой рукой правая ноздря, через левую производим как можно более длительный медленный вдох, после следует задержка дыхания на пять-семь секунд, далее медленный плавный выдох.
Это упражнение поможет вам подзарядиться биоэнергией, в особенности, когда упражнения более сложные в этот сделать момент невозможно, а усталость очень сильна. Его отлично делать по утрам, у открытой форточки или возле распахнутого окна. Упражнение не просто дает на весь день заряд энергии, но и собой представляет прекрасный тренинг по увеличению и уплотнению биополя человека.
Скорее всего делать это упражнение можно и в течение всего дня, если чувствуете усталость, нуждаетесь в энергетической подпитке, уместно выполнять его после существенного расходования энергии при стрессах, на работе, высокой эмоциональной и физической нагрузке.
Как зарядиться энергией от солнца
Вариант номер один
Это самый легкий способ энергетической подпитки.
Поднимаем руки ладонями к Солнцу вверх, отключаемся от всех посторонних мыслей, настраиваемся сугубо на прием энергии и просим мысленно у светила энергию. Весь процесс получения энергии важно прочувствовать, пропитку всего организма до наступления чувства переполнения. Поблагодарите 7 раз Солнце мысленно и устно, опустите свои руки.
Вариант номер два
делать набор энергии лучше всего в ясную погоду, когда небо безоблачно, но вполне зарядиться вполне реально и в пасмурную погоду, ведь проходит солнечная энергия даже сквозь тучи. Встаньте к Солнцу лицом с закрытыми очами и перед собой вытяните руки вперед ладонями. Почувствовав на своих ладонях тепло, нужно представить, как входят в ваши руки лучи Солнца, поднимаются по плечам, после чего проходят внутрь тела и наполняют постепенно его изнутри своим золотистым свечением. Выполняйте данную визуализацию до того момента, пока не появится в ладонях покалывание, и приятное тепло в теле. После этого поблагодарите мысленно Солнце за то, что оно вам дарит энергию и свою жизненную силу.
Как пополнить энергию от огня
От огня набор энергии должен осуществляться в две стадии. Ко второй стадии приступать нужно следует сразу после того, как вы освоите полностью первую.
Стадия номер один
Разведите огонь или хотя бы зажгите свечу, понаблюдайте за пламенем и, погрузитесь мысленно в сам огонь, войдите в него. Пусть охватит вас пламя полностью, прочувствуйте, как окутывает вас его энергия и переполняет все тело. Жар разрастается и разрастается все сильнее и сильнее. Каждая клеточка в вашем организме наполняется стихией Огня. Вы сами переполняетесь пламенем, которое выходит за пределы тела, вы сливаетесь с ним. Все ваши болезни сгорают впламене, и вы очищаетесь полностью. Затем вы просто покидаете пламя, а ваше тело излучает по-прежнему жар. Теперь ваш организм в себя впитывает энергию пламени, вы ощущаете энергетический подъем, испытываете жажду деятельности, желание бежать.
Стадия номер два
Допускается на второй стадии выполнение упражнения без зажигания свечи или разведения костра, путем визуализации последних или в памяти возобновления прошлых практик по набору энергии. Можно кА второй стадии приступить не раньше чем после десяти выполняемых ежедневно упражнений у костра с утра с повторным выполнением вечером, но уже со свечой,.
Совет! После того, как выполните любые упражнения по набору энергии важно, чтобы не расходовалось полученное впустую.
Распространяются правила второй стадии на все упражнения по набору от стихий энергетики (Земля, Огонь, Воздух, Вода).
Как пополнить энергию от земли
Чтобы набирать энергию от матери-земли, выберите один из таких вариантов.
Первый вариант
Садитесь на землю и представляйте, что вы в нее вросли, слились с землей в единое целое, что вы являетесь ее продолжением. Вы одновременно вся земля. Почувствуйте спокойствие, которое не в силах никто нарушить. Ваше тело – монолит, подавляющий подавляет все проявления болезней, вытесняющий их своей коласальной энергией. Тело наливается несокрушимой умиротворяющей энергией.
Второй вариант
Это стародавний метод, которые используют йоги. Садимся, скрестив ноги. Кладем свои руки на колени, соединяем указательный и большие пальцы, а остальные свои пальцы вытягиваем таким образом, чтобы те касались земли. Внимание сосредоточим на глубоком дыхании, попробуйте представить, что энергия Земли при вдохе проникает сквозь подушечки пальцев в тело, а при выдохе становится вашей биоэнергией.
Как пополнить энергию от воды
Есть всего два варианта набора от Воды энергии. Вы можете использовать любой из них или применять сразу оба.
Первый вариант
Садимся в удобной для вас позе прямо на берегу водоема. При желании вы частично можете погрузиться в воду. Внимание сконцентрируйте на переливах воды, на том, как бьются волны о берег. Растворитесь мысленно в воде. Вместе с водой приникните в недра Земли, в себя вместите моря и океаны. Охватите полностью все возможные реки. Замерзните айсбергами, покройтесь льдом. Одновременно будьте во всем и везде. Вы передвигаетесь, собой пронизывая всю Землю и ее поверхности окутывая. Вы падаете дождем и испаряетесь. Вы – сама вода, которая питает Землю и все на ней живое. Вернувшись в собственное тело, вы начнете чувствовать, как энергия воды в вас вместилась. Вы плавны и текучи, ваша сила заключена в вечности вечно движущихся мировых океанов.
Второй вариант
Погрузитесь в воду и дышите ритмично, представляя, что энергия воды на вдохе проступает через поры в тело, и трансформируется в биоэнергию при выдохе.
Как пополнить энергию от воздуха
находясь на свежем воздухе в какой-нибудь удобной позе, попытайтесь почувствовать, как овевает ваше тело ветер. Закройте свои глаза и услышьте, как шуршит ветер листвой. Откройте очи и взгляните, как кроны деревьев качает ветер. С каждым дуновением он ветер проходит через поры кожи в тело, пока вы с ним не сольетесь в единое целое. По мере того как овевает ветер ваше тело, вы становитесь легче и легче. Насыщает тело энергией воздух. Слившись в одно целое с ним, вы заранее сможете предсказать, в какую изменится сторону направление ветра.
Источник
Способы получения энергии от Солнца
Наиболее простой способ «подзарядки» от солнца — это поднять руки вверх, ладонями к солнцу, отключиться от всех посторонних мыслей, настроиться на прием энергии и мысленно несколько раз попросить у Солнца энергию.
Прочувствовать весь процесс получения энергии, наполнения ею организма. Поблагодарить Солнце устно или мысленно, опустить руки.
Второй вариант лучше выполнять при безоблачном небе, но вполне реально зарядиться и при Солнце, закрытом облаками, ведь его энергия проходит даже сквозь тучи. Встаньте лицом к Солнцу и вытяните перед собой руки ладонями вперед. Закройте глаза.
Ощутите тепло на своих ладонях, представляя себе, как лучи солнца входят в ваши руки, поднимаются по плечам, затем проходят внутрь тела и постепенно наполняют все тело изнутри золотистым свечением. Делайте это до тех пор, пока в ладонях не появится покалывание, а в теле не почувствуете приятное тепло. Мысленно поблагодарите солнце за то, что оно дарит вам энергию и жизненную силу.
Третий вариант. Встаньте лицом к Солнцу, протяните к нему руки. Если небо не закрыто тучами и Солнце светит ярко, прищурьте глаза, закрыв их ресницами, и бросьте несколько мгновенных взглядов на Солнце сквозь прищуренные веки (смотреть широко открытыми глазами и долгим взглядом не рекомендуется, можно получить ожог роговицы).
Представьте себе, что лучи Солнца через глаза и пальцы рук приникают в тело. Теперь закройте глаза и попробуйте ощутить, как лучи солнца движутся внутри вашего тела. Вы почувствуете, как лучи от глаз идут в центр головы, а затем сменяют горизонтальное направление на вертикальное и идут вниз, доходя до таза, спускаются в ноги. Одновременно лучи, вошедшие через ладони, поднимаются по кистям рук и предплечьям до локтевых суставов, затем идут по плечам навстречу друг другу, встречаются у центра шеи, после чего один поток идет в голову и заполняет ее светом, а второй — вниз, к ногам, и тоже заполняет все тело, светом.
Четвертый вариант — это насыщение энергией солнечного света не только тела, но и энергетической оболочки. Для выполнения этого упражнения желательно, чтобы небо было чистым и солнце не скрывалось за тучами. Встаньте в освещенном солнцем месте так, чтобы все ваше тело оказалось открытым солнечным лучам.
Представьте себе, что солнечный свет пронизывает все ваше тело. Когда в теле возникает ощущение тепла, представьте, что в самой середине вашего тела проходит горячий, переливающийся столб света.
Этот столб излучает энергию, которая заполняет все ваше тело, выходит наружу и образует вокруг тела шарообразную ярко-желтую оболочку, которая увеличивается в размерах, становится все больше и больше.
Когда вы почувствуете, что все ваше тело заполнено свечением, а энергетическая оболочка вокруг него стала большой, насыщенной ровным ярко-золотистым сиянием и приобрела идеальную шарообразную форму, без вмятин и посторонних внедрений, поблагодарите Солнце за помощь и закончите упражнение.
Источник
Способы получения энергии человеком
Уровень энергии в человеке заметен всегда. Если он высокий, значит, имеются силы, хочется чем-то заниматься. Речь идет об энтузиазме, отличном настроении, хорошем самочувствии, восторге, чувстве любви. Если энергия находится на низком уровне – отмечается проявление слабости, лености, тяжести в теле и уме, плохое настроение. То есть, проявлением энергии является эмоциональный фон. Если уровень энергии высокий – значит, речь идет об эмоциях высшего порядка. Если низкий – идентичны и эмоции. Все очень просто. Далее поговорим о том, какие есть способы получения энергии человеком.
Как зарядиться энергией Космоса?
- Поднимаете руки, подставляете каналы с отверстиями на ладонях под энергетический шар. Сперва в спокойном темпе вдыхаете через эти каналы, осуществляете надувание данных энергетических шаров. Чувствуете вытягивание шаров в длинный узкий луч, устремление их вверх, в небо, в атмосферные границы (а после – в космос, для раскрытия там в форме цветов). И сразу же через вышеобозначенные лучи происходит втягивание космической энергии через каналы рук, в тело передается энергия мирового пространства. Данный способ отлично подходит под ситуации, когда необходимо оперативное пополнение запасов энергии.
- Закрываете глаза и расслабляетесь. Представляете себе небо голубого цвета со звездами. Воображаете, что с космической глубины в Вас проходит белоснежная светящаяся энергия, тело получает разливающееся тепло. При помощи волн энергия проходит в Вас, и Вы получаете внутренний яркий, приятный теплый свет. Далее происходит неожиданное исчезновение луча, Вы все также наблюдаете за небом – звезды становятся более яркими, оно приобретает бездонно-черный цвет. От Вас все также исходит уютное комфортное тепло, все более яркое и яркое. Далее происходит сворачивание Вашего внутреннего света в тело. Вы забираете всю энергию, которую предоставляет природа. Тело может ощутить небольшую дрожь либо появление мурашек.
Как получить комбинированную энергию от Космоса и Земли: какие существуют способы?
Такой способ получения энергии человеком предполагает, что Вы представите, как через Вас пройдет энергия Земли и Космоса – для придания Вам энергии, требуемой для осуществления каких-то процедур, которые Вы желали исполнить.
Сперва присядьте, спина должна быть прямой, ноги упираться в пол, ладони быть направлены вверх – чтобы поглощать энергию. Далее закрываете свои глаза. И думаете о том, что энергия земли идет вверх через Землю, проникает прямо в Вас. Ощущаете ее поднятие через Ваши ступни, ноги, в позвоночник, распределение по всему телу, в конечности и мозг. Ощущаете ее силу и мощь.
В момент прохождения через Вас энергии земли представляйте перед собой космическую энергию, входящую в Вас через верхнюю часть головы в позвонки, в руки, спускающуюся вниз вдоль всего Вашего туловища. Важный момент: такая энергия отличается своей легкостью, светом, заполняет все вокруг себя. После присмотритесь к тому, что обе энергии переплетаются в позвоночнике. Думайте об их соединении, совместном движении вверх и вниз по Вашим позвонкам. Таким образом, Вы будете заряжаться огромной силой.
У Вас будет возможность соблюдать баланс между двумя энергиями (при наличии такого желания) – если воспользуетесь поглощением дополнительной энергии из земли (тяжелой) либо из космоса (легкой). Но этот момент остается на Ваше собственное усмотрение. Это возможно благодаря передвижению данного потока вверх и вниз по своему телу до того момента, пока Вы не ощутите, как Вас переполняет энергия.
Показатель персональной энергии – важнейший магический аспект. Энергией является не просто что-то отдельное. Еще даосами было сказано следующее: «Ци (энергия) существует лишь при наличии сознания». Существует огромное количество упражнений по набору энергии, но не нужно размышлять таким образом: если Вы представите, как получаете энергию из огня в свое тело, это произойдет на самом деле. Энергия уже находится в каждом человеке, вернее, в том самом бессознательном (личном и коллективном) – просто становится доступной для человека через конкретные ключи. Так, если огонь обладает материальной связью со стихийным огнем, через медитативную практику по энергонабору возможно пробуждение стихийной энергии в бессознательном любого человека. При этом не следует забывать о таком важном моменте: это вовсе не процедура огненного поглощения.
Как подзарядиться энергией от Огня?
Первый этап
Разжигаете костер (или просто зажигаете свечу). Изучаете пламя, погружаетесь и входите в него в собственных мыслях. Дождитесь, пока Вы будете охвачены им полностью, ощутите, как его энергия проникнет прямо в Ваше тело. Вы полностью охвачены жаром, он распространяется и распространяется все дальше и дальше. Во всех клетках Вашего тела бушует пламенная энергия. Вы переполнены пламенем, оно уходит из Вашего тела, Вы чувствуете с ним неразрывную связь. Ваше тело ощущает жар, все Ваши заболевания забирает пламя, Вы чувствуете полноценное очищение. После Вы уходите от пламени, но Вашему телу все также жарко. Далее тело заряжается энергией пламени, у Вас возникает прилив жизненных сил – Вы хотите бежать, желаете приступить к выполнению каких-либо действий. Вы действительно жаждете что-либо делать.
Второй этап
На втором этапе можно выполнять упражнение, не разжигая при этом костер либо свечки – последние можно просто представлять. Также можно воспроизвести мысленно все прошлые практики по набору энергии. Переходить на второй этап можно лишь после того, как 12 раз (на протяжении каждого дня) будут исполнены упражнения у костра. Также должно быть повторное вечернее упражнение (с использованием свечи). То есть, на протяжении 12-ти дней дважды в день – по утрам и по вечерам. Правила второго этапа касаются любых упражнений по энергонабору, если в процесс вовлечены стихии (речь идет об огне, земле, воде и воздухе).
Энергонабор от Земли – еще один способ получения энергии человеком
Присядьте на землю и вообразите, что Вы срослись с ней, стали единым целым – то есть, что Вы являетесь ее продолжением. Вы и являетесь всей землей одновременно. Вы ощущаете спокойствие и уравновешенность, упорность – другими словами, никакие события вокруг (и никакие окружающие Вас люди) данное спокойствие нарушить не способны. Ваше монолитное тело подавляет все заболевания, исключая их при помощи собственной энергии. По Вашему телу распространяется непоколебимая спокойная и уверенная в себе энергия. Старайтесь чаще наступать на землю босыми ногами. Даже без подключения эмоционально-волевых процессов возможно ощущение следующего: вся усталость и негативные эмоции покидают Вас, Вы становитесь спокойнее, стабильнее в эмоциональном плане.
Энергонабор от Воздуха
Для выполнения этого упражнения просто выходите на свежий воздух, принимаете удобную для Вас позу. Ощущаете, как ветер обдувает Ваше туловище. Закрываете глаза, слышите шуршание листьев вокруг себя. Открываете глаза, смотрите на то, как ветер расшатывает кроны насаждений. Его поползновения проходят через Вашу кожу, прямо в Ваше тело. Постепенно Вы сливаетесь с ним в одно целое. Со временем Вы начинаете ощущать необыкновенную легкость. Воздух наполняет Вас энергией. После того, как Вы станете с воздухом единым целым, Вы сможете заблаговременно распознавать, в каком направлении будет дальше двигаться ветер.
P.S. Возможно изменение символики стихий, их восприятия – все зависит исключительно от того, какая культурная традиция человека имеет доминирующую позицию. Взаимодействие с энергией – это не просто один энергонабор. Энергия внутренняя должна поддаваться управлению. Но сперва необходимо ее должным образом прочувствовать.
Самый популярным и ходовым упражнением, позволяющим прочувствовать энергию, считается энергетический шар. Потираете руки, подводите их друг к другу. Необходимо прочувствовать энергетический шар (речь идет о жаре или прохладе) между ладонями. После достижения необходимой цели следует прогнать энергию через все тело, прочувствовать всеми своими клетками движение энергии. Нужно научиться ею управлять – чтобы она следовала в то место, в которое ее желаете направить именно Вы. Со всем другим разобраться труда не составит – для этого можно воспользоваться собственной фантазией. Не рекомендуется просто так тратить появившуюся энергию, слишком долго заниматься этим упражнением. Здесь следует исключить жадность – в данной ситуации она неуместна.
Как получить энергию от Солнца?
Способ №1. Данный вариант «подзарядки» считается самым простым. Направляете руки вверх, ладонями к солнцу, исключаете все ненужные мысли, настраиваетесь принимать энергию. Далее в своих мыслях семь раз просите у источника сил. Ощущаете, как Ваше тело наполняется энергией, как возникает чувство перенасыщения. Далее 7 раз в своих мыслях благодарите Солнце, опускаете свои руки.
Способ №2. Самое лучшее время для исполнения данного упражнения – когда на небе нет облаков. При этом можно получить и заряд от Солнца (даже при наличии на нем и вокруг него облаков), поскольку прохождение его энергии возможно и через тучи. Направляете свое лицо к источнику, протягиваете вперед руки. После этого необходимо закрыть глаза. Почувствовать тепло на собственных ладонях, представить, как теплые лучи направляются на Ваши руки, переходят на плечи, и после заполняют все Ваше туловище изнутри при помощи особого свечения. Проделывайте эти действия до появления покалывания в ладонях. Ваше тело в этот момент должно ощущать приятное тепло. В своих мыслях выразите благодарность солнцу за подаренную Вам энергию и прилив жизненных сил.
Способ № 3. Направляете свое лицо к Солнцу, тянетесь к нему руками. Если на небе не видны тучи, Солнце яркое, прикройте глаза при помощи ресниц, несколько раз мгновенно взгляните на Солнце через прикрытые веки (наблюдать за Солнцем, широко раскрыв глаза, не следует – так можно серьезно обжечь роговицу). Вообразите, что солнечные лучи через Ваши глаза и пальцы рук проникают вовнутрь. Прикройте глаза и постарайтесь прочувствовать, как солнечные лучи передвигаются по Вашему телу. Вы ощутите, как лучи от глаз направляются в центр головы, после чего происходит изменение горизонтального направления на вертикальное. Следующая траектория – прямо вниз, пока не дойдут до таза и не опустятся к ногам. Параллельно с этим лучи, которые вошли через ладони, направляются по кистям рук и предплечьям в локтевые суставы, далее через плечи идут друг к другу. Встреча осуществляется в середине шеи, далее одна часть потока направляется прямо в голову и передает ей весь свет, вторая следует вниз, в ноги – и так же передает свет всему телу (включая и пальцы ног).
Способ № 4. В данном методе культивируется активное насыщение солнечной энергией. Не просто тела, но и конкретно энергетической оболочки. Чтобы воплотить на практике это упражнение лучше дождитесь того момента, пока небо окажется без облаков, солнце не будут скрывать тучи. Найдите такое солнечное яркое место, чтобы открытые лучи Солнца падали на все Ваше тело. Дальше вообразите, будто солнечные лучи проникают во все клеточки Вашего тела. Как только почувствуете тепло, сразу же представьте такую картину – в середине тела находится горячий, переливающийся световой столб. Он служит источником передачи энергии, которая распространяется по всему Вашему телу, выходит вперед. Это приводит к образованию вокруг тела шарообразной насыщенной желтой оболочки. Последняя растет и растет, постоянно меняя свой размер. Как только Вы поймете, что по всему Вашему телу распространилось свечение, а энергетическая оболочка вокруг него пробрела огромный размер, стала обладать идеальной по всем параметрам шарообразной формой (то есть, на ней отсутствуют вмятины, повреждения, внедрения со стороны), направьте Солнцу мысленную благодарность и завершите упражнение.
Получение комбинированной энергии от солнца и Земли
Лучшее время для выполнения этого упражнения – ранее утро, когда восходит Солнце. Выбирайте для этого тихое и спокойное место. Далее потираете ладони, представляете, что происходит открытие входных отверстий каналов, по которым далее пройдет энергия. После того, как ладони окажутся достаточно разогретыми, мысленно массируете своим руками входные отверстия – то есть, просто воображаете их увеличение в размерах до объема ладони. Используя «мысленные руки», погладьте и помассируйте стенки представляемых каналов одной и другой рук. После этого Вы почувствуете расширение каналов в диаметре, их реакцию на воздействие «мысленных рук».
Следующее действие – создание в своих мыслях небольшого светящегося шарика, его разминание при помощи «мысленных рук». Ждете, пока он «разбухнет» до диаметра канала, далее в своих мыслях перемещаете его по каналам, осуществляете их детальное прочищение. Вы почувствуете открытие на подошвах входных отверстий каналов. Используете «мысленные руки», массируете их до тех пор, пока размер отверстия не будет подходить всей ступне.
Далее чистите при помощи шарика – точно так же, как было расписано ранее для рук. Направляете лицо на восход, следите за каналами рук. В определенный период времени Вы почувствуете легкость и невесомость собственных рук. После перейдите на каналы ног, ощутите их «пробуждение», прием энергии Земли. После восхода Солнца Вы отметите мощное поступление его энергии в Ваши руки. Если все сделаете грамотно и верно – почувствуете свет и тепло, входные отверстия рук и ног будут пульсировать. Также Вы прочувствуете мягкую и темную энергию Земли, гармонию и чистоту. Через 5-7 минут исчезнет ощущение усталости – Вы поймете, что бодры и полны жизненной энергии.
Важные рекомендации!
До того, как приступать к работе (вне зависимости от того, какой внешний источник был выбран Вами для достижения поставленных целей), сперва спросите – даст ли этот источник согласие на работу с Вами. Это должно быть мысленным обращением – к примеру, к огню. Обратившись и получив таким методом, дозволение либо отторжение – действуйте по ситуации. Если же какие-либо ощущения вообще отсутствуют – это также можно расценивать в качестве согласия.
Завершив работу, не забудьте направить мысленную благодарность источнику силы. Сделать это можно или в устной форме, или при помощи собственных мыслей – но обязательно (форму выбираете сами, как Вам удобнее).
Как только выполните это и иные упражнения по набору энергии, старайтесь придерживаться следующей рекомендации: не расходуйте полученную энергию просто так, вхолостую!
Таким образом, нами были представлены основные (самые распространенные и востребованные в наши дни) способы получения энергии человеком. Надеемся, что предложенный Вам материал принес пользу, Вы смогли почерпнуть для себя что-то полезное и по-настоящему интересное.
Источник