Зарядка космос для малышей

Космическая зарядка
план-конспект занятия (старшая группа)

Скачать:

Предварительный просмотр:

Комплекс утренней гимнастики для дошкольников

В космосе так здорово!
Звёзды и планеты
В чёрной невесомости
Медленно плывут!

В космосе так здорово!
Острые ракеты
На огромной скорости
Мчатся там и тут!

I часть:
Ходьба на носках, руки вверх, ходьба на пятках, руки согнуты в локтях, лёгкий бег
— выпады вперёд с прямой спиной шаг правой (левой), ногой вперёд, согнуть ногу в колене, перенести на неё центр тяжести; подскоки, ходьба.

II часть: Комплекс ОРУ.

И. п.: о.с., руки в стороны; прыжки на месте со взмахом рук вверх-вниз (о. с.)

И. п.: о. с., руки вниз;1 — поднять левую руку вперёд; 2 — поднять правую руку вперёд;
3 – руки в стороны; 4 – и. п.

И. п.: о.с.; попеременные круговые движения рук левой – правой вперёд (4 раза повторить попеременные круговые движения руками назад (4 раза);и. п.

И. п.: сидя на полу, ноги чуть согнуть в коленях, руки согнуты в локтях; передвигаться на ягодицах, работая интенсивно руками и ногами.

«Подготовка к полёту»

И. п.: лечь на пол, руками обхватить колени (выполнить группировку); лечь на спину и покататься на спинке.

И. п.: лёжа на спине, руками опираться в поясницу; плавно поднять ноги вверх, поднимаем нижнюю часть туловища; ноги тянуть вверх, выпрямляя их. (Ракета готова к старту!)

И. п.: сесть на пол, поднять прямые ноги вверх, опираясь руками о пол; поворачиваться вокруг себя с помощью рук.

И. п.: о.с., руки в стороны; прыжки – ноги вместе, руки вниз; совершать прыжки вокруг себя в левую сторону (4 раза); совершать прыжки вокруг себя в правую сторону (4 раза)

III часть: Дыхательное упражнение

Игровое упражнение «Космические фигуры, замри!»

Дети под музыку передвигаются, музыка замолкает, по сигналу «Раз, два, три – космическая фигура замри», дети изображают космические фигуры.

Источник

Утренняя гимнастика на тему «Космос»
картотека (младшая группа)

материал для самостоятельного изучения

Скачать:

Предварительный просмотр:

Взлетел в ракете русский парень,

Всю землю видел с высоты.

Был первым в космосе Гагарин-

Каким по счету будешь ты?» В. Орлов.

Мамочка, мамочка, гляди,

Вон ракета — впереди,

На ракете — я лечу,

Космонавтом стать хочу !»

1. Ходьба в колонне по одному за воспитателем, высоко поднимая колени под музыку «марш юных космонавтов » Филиппенко — » Космонавты — на параде «.

2. Легкий бег друг за другом — «Ракета летит на луну».

3. «Разминка космонавтов перед выходом в открытый космос » — ходьба с заданиями : на носках, руки — вытянуты вверх; на пятках, руки — на поясе. Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения с малыми обручами (диаметр — 30 см) в кругу.

1. «Наденем скафандры».

Исходное положение — основная стойка, руки с обручем — вверху. Согнуть руки в локтях, опустить руки с обручем до плеч, вернуться в исходное положение. (4-6 раз) .

2. «Посмотрим в иллюминаторы».

Исходное положение — основная стойка, руки с обручем вытянуты перед грудью. Повороты вправо и влево. (по 3 раза в каждую сторону) .

3. «Под ногами — лунные камни, рассмотрим их».

Исходное положение — основная стойка, руки с обручем прижаты к груди. Наклоны, не сгибая колен, руки с обручем опустить вниз (4-6 раз) .

4. «Ракета — взлетает».

Исходное положение — лежа на животе. Руки с обручем, согнуты перед грудью, голова — опущена. Приподнять голову и плечи от пола, руки с обручем вытянуть вперед, (зафиксироваться на 10-12 секунд, вернуться в исходное положение (3-4 раза) .

5. «Тренировка космонавтов «.

Исходное положение — стать прямо, обруч лежит на полу, прыжки вокруг обруча (6-8 раз) в чередовании с ходьбой на месте (2 серии) .

6. «Возвращаемся на землю».

Легкий бег с обручами в руках с постепенным переходом бега на ходьбу : «Ракета летит быстро, медленнее, остановка — приземлились» — присели на корточки.

7. «Дышим земным воздухом» — дыхательное упражнение (3-4 раза)

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики.

Планирование для средней группы на первое полугодие.

Подготовил воспитатель:Большакова Ольга Николаевна1 июня 2016 годаСпассОформление и проведение: воспитатели Большакова О.Н.,Антонова Л.В., Митрофанова О.В., видео младший воспитатель: Лисенкова О.В.фо.

В общей системе всестороннего и гармоничного развития человека, физическое развитие ребёнка дошкольного возраста занимает особое место. Одной из самых важных составляющих успеха физического разв.

Картотеки для использования во 2 младшей группе на весь учебный год(карточки прогулок, утренняя гимнастика, гимнастика после сна, подвижные игры, дыхательная гимнастика, физминутки).

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык.

Проводя ежедневно утреннюю зарядку, педагог решает много образовательных задач, что подразумевает интеграцию всех образовательных областей и соответствует ФГОС. Утренняя зарядка создает организованное.

Источник

Комплекс утренней гимнастики «Маленькие космонавты»
материал (средняя группа) на тему

Для детей 3-4 лет

Скачать:

Предварительный просмотр:

Комплекс сюжетной утренней гимнастики «Маленькие космонавты»

Для детей 3-4лет

Инструктор: сегодня мы с вами отправляемся в школу маленьких космонавтов. Будем набираться сил, тренироваться и когда-нибудь точно полетим в космос. А теперь спины выпрямите, головы поднимите, на тренировку шагом марш!

Ходьба друг за другом по кругу:

Корригирующая ходьба по кругу

Инструктор читает стихотворение Л. Соколовой «Маленькие космонавты», дети выполняют движения.

На ракете, на ракете

В дальний космос полетим.

Мы узнаем всё на свете,

Если только захотим!

Дети ходят на носках, руки в стороны.

Мы откроем все планеты

И весь космос покорим.

Разгадаем все секреты

И обратно полетим.

Ходят приставным шагом, руки на поясе.

Инструктор: Разминка закончилась. Теперь бегом в ракету! ( Обычный бег друг за другом ). Перед посадкой восстановим дыхание.

Упражнение на восстановление дыхания.

Руки через стороны вверх до уровня плеч – глубокий вдох через нос; опустить руки – выдох через рот.

Построение в звенья для общеразвивающих упражнений.

Инструктор: Космонавты к полету готовы? На старт, внимание, пуск!

«На старт, внимание, пуск!»

И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, пальцы зажаты в кулачки.

1 – согнуть руки в локтях;

2 – развести руки в стороны;

3 – поднять руки вверх, пальцы распрямить;

4 — вернуться в и.п.

Повторить 4-6 раз.

Наша ракета летит прямо в космос. Давайте посмотрим в иллюминатор и попрощаемся с нашей планетой.

«Земля из иллюминатора ракеты»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены.

Выполнять повороты влево-вправо, приставив ладони к лицу.

Повторить 4 раза в каждую сторону.

Инструктор: вот мы и в космосе. А там, как известно – невесомость. Мы стали легкими, как пушинки. Можем перелетать вверх и вниз.

И.п.: ноги на «узкой дорожке», руки в стороны.

Присесть – покачать руками, вернуться в и.п.

Повторить 4-6 раз.

Инструктор: Мы прилетели на Луну. А вот и её веселые жители – лунатики!

И.п.: лежа на спине.

Побарахтать руками и ногами, вернуться в и.п.

Повторить 4-6 раз.

Инструктор: Лунатики научили нас лунным прыжкам.

И.п.: ноги вместе, руки согнуты в локтях, пальцы растопырены, ладони развернуты от себя.

Выполнять прыжки – ноги врозь – ноги вместе.

Повторить 3 раза по 5-7 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.

Инструктор. Напрыгались, набегались по Луне, пора в обратный путь. К ракете бегом марш! ( бег друг за другом по кругу. ) Поднимаемся по лесенке ( ходьба ). Заработали моторы ( дети выполняют круговые движения согнутыми руками, пальцы зажаты в кулачки – «барабанчик» ). Пять, четыре, три, два, один, пуск! В добрый путь!

Упражнение на восстановление дыхания.

Дети. Мы в ракете полетали, космонавтами мы стали. А теперь домой пора. Возвращайся детвора!

Источник

Комплекс утренней гимнастики «Юные космонавты»

Антонина Бердникова
Комплекс утренней гимнастики «Юные космонавты»

1. Вводная часть.

Ходьба по залу, легкий бег, построение в 4 колонны.

«Ждут нас быстрые ракеты. «

Ходьба на месте,на носках,руки на поясе.

«Для полета на планеты»

Ходьба на месте на внешней стороне стопы.

«На какую захотим»

Корпус наклонен,руки в стороны.

«На такую полетим»

Руки назад,голова поднята.

«Но здесь один секрет. «

Присесть,спина прямая,руки вперед.

«Опоздавшим места нет»

Плечи отвести назад,руки назад.

(Движения совмещаются со словами,произносимыми медленно)

2. Основная часть.

1.»Космонавты учатся сохранять равновесие в разных ситуациях»

И. п.— основная стойка: стоять на пятках, стоять на одной ноге,другая согнута в колене,руки в стороны;,стойка: пятка одной ноги прижата к пальцам другой ноги. руки на поясе; покружиться на месте в одну сторону, затем в другую. руки внизу (6-8 раз)

2.»Космонавты учатся правильно дышать в скафандрах»

И. п.— основная стойка: вдох 1-2 — наклон в правую сторону,руки скользят вдоль туловища: правая рука вниз,левая рука вверх, с одновременным произнесением звука «с-с-с», 3-4 -и. п. — выдох. То же в левую сторону (6-8 раз)

3. «Полет на Луну»

И. п.— основная стойка: 1-2 — вдох,3-4 — на выдохе тянуть звук «а-а-а», медленно поднимая левую руку, «дотянуться до Луны», 5- — так же медленно вернуться в и. п. (6-8 раз)

4.»Полет к звездам»

И. п.— основная стойка: 1-2 — вдох, 3-4 — на выдохе тянуть звук «а-а-а, медленно поднимая правую руку вверх,посмотреть на руку, 5-6 — медленно вернуться в и. п. (6-8 раз)

3. Заключительная часть.

1″Тренировка в невесомости»

дети получают по воздушному шарику и подбрасывая его на ладони,пытаются как можно дольше не дать ему коснуться пола., затем спокойная ходьба.

Картотека «Комплекс утренней гимнастики» (вторая младшая группа) НОЯБРЬ. Неделя 1-2. Комплекс утренней гимнастики №5. «Вместе с любимыми игрушками». Возраст с 3 – 4 лет. Построение в колонну. Дети.

Комплекс утренней гимнастики «Мы — военные» Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы с предметами (самолёты, кораблики, султанчики) «Мы военные» Задачи: 1. Оздоровительная:.

Комплекс утренней гимнастики для детей 6–7 лет Общая продолжительность: 12 мин. Комплекс утренней гимнастики №9 для детей 6-7 лет 9 Января – 15 Января Форма проведения: ОРУ без предметов.

Комплекс утренней гимнастики для самых маленьких Комплекс утренней гимнастики Для самых маленьких. Воспитатель: Серебреникова Т. В. Цель: Продолжить укреплять здоровье детей;.

Комплекс утренней гимнастики (ранний возраст) 1–2-я недели февраля. 1. «Ходим, как мишки». Ходить по комнате со свободным покачиванием тела, переваливаясь с ноги на ногу, руки расположены.

Комплекс утренней гимнастики с использованием ИКТ Комплекс планируется на две недели. Первую неделю упражнения разучиваются без использования слайдов. Вторую неделю гимнастика проводится.

Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе (6–7 лет). Комплекс утренней гимнастики №3 Подготовительная группа ноябрь 1-2 недели 1 часть: Ходьба обычная, ходьба с высоким подниманием колен, ходьба.

Комплекс утренней гимнастики в подготовительной к школе группе [b]Картотека утренней гимнастики для детей 6 — 7 лет без предметов №1 (сентябрь)[/b] Построение в шеренгу по одному перестроение в колонну.

Сюжетный комплекс утренней гимнастики «Колобок» с музыкальным сопровождением (фонограмма минусовки дп «Колобок») Цель: развивать внимание, связанное с координацией слухового и двигательного анализаторов. Ходьба.

Комплекс утренней гимнастики «Едем на машинах» Утро: Комплекс утренней гимнастики «Едем на машинах» Игра – занятие «Дом для машины — гараж»: рассматривание изображений различных автомобилей;.

Источник

Космические физкультминутки

Елена Табачук
Космические физкультминутки

КОСМИЧЕСКИЕ ФИЗМИНУТКИ

Скоро День космонавтики. И я позаботилась о том, чтобы занятия на тему «Космос» не утомляли детей и подобрала для них 8 интересных космических физкультминуток — пауз для отдыха. Отдыхайте вместе с нами прямо в космическому полете!Начинаем:

1. Дружно в ногу мы идем, мы идем на космодром

Мы походим на носках, а потом на пятках

Вот проверили осанку, и свели лопатки

Ждет нас быстрая ракета, для полетов на планеты.

— На голове у космонавтов шлем (наклоны и повороты головы).

— Комбинезон должен быть удобным и не сковывать движения (повороты и наклоны корпуса).

— Руки защищены перчатками (вращение кистями рук, сжатие и разжатие кистей).

— Сапоги космонавта на очень плотной подошве (ходьба на месте, прыжки).

— На спине за плечами ранец с важными устройствами и баллонами с воздухом (поднятие и опускание плеч, вдох-выдох)

2. Космонавт

Не зевай по сторонам,

Ты сегодня – космонавт. (Повороты в стороны)

Начинаем тренировку, (Наклоны вперед)

Чтобы сильным стать и ловким.

Ждет нас быстрая ракета (Приседают)

Для полета на планету.

Отправляемся на Марс. (Кружатся)

Звезды в гости ждите нас.

Крыльев нет у этой птицы,

Но нельзя не подивиться:

Лишь распустит птица хвост – (руки назад, в стороны)

И поднимется до звезд. (тянемся вверх)

3. Космодром

Всё готово для полёта, (поднять руки вперёд, затем вверх.)

Ждут ракеты всех ребят. (соединить пальцы над головой, изображая ракету.)

Мало времени для взлёта, (марш на месте.)

Космонавты встали в ряд. (встать прыжком – ноги врозь, руки на пояс.)

Поклонились вправо, (влево, наклоны в стороны.)

Отдадим земной поклон. (наклоны вперёд.)

Вот ракета полетела. (прыжки на двух ногах)

Опустел наш космодром. (присесть на корточки, затем подняться.)

4. Отправляемся в полет

5, 4, 3, 2, 1 – вот и в космос мы летим (на каждую цифру хлопки, после соединить руки углом над головой)

Мчит ракета быстро к звездочкам лучистым (бег по кругу)

Вокруг звезды мы облетели, выйти в космос захотели (бег в рассыпную)

В невесомости летим, в иллюминаторы глядим (руки над бровями)

Только дружных звездолет, может взять с собой в полет! (встать в круг)

5. «Полет на Марс»:

Долетели мы до Марса, (потянуться)

Примарсились, отдохнём! (присесть)

Мы зарядочку начнём. (из приседа сделать прыжок вверх на двух ногах)

Ой, нас что – то укачало! (наклоны головы вправо/влево)

То направо, то налево (наклоны вправо/влево)

То назад, а то вперёд! (наклоны вперед/назад)

Закружило, завертело (покружиться)

И на место принесло! (встать прямо)

Над Землёю ночью поздней, (Руки вверх, в стороны, вниз)

Только руку протяни, (потянулись руки вверх)

Ты ухватишься за звёзды: (руки в кулачки сжимать)

Рядом кажутся они. (Руки перед глазами)

Можно взять перо Павлина, (ноги вместе, руки вверх, покачаться)

Тронуть стрелки на Часах, (наклон вниз, руки машут тик-так)

Покататься на Дельфине, (присесть, руки вперед)

Покачаться на Весах. (Ноги на ширине плеч, руки в стороны покачаться)

Над Землёю ночью поздней, (руки вниз, поднять голову вверх)

Если бросить в небо взгляд, (потянулись вверх, руки вверх)

Ты увидишь, словно гроздья,

Там созвездия висят. (Руками берем созвездия)

7. Космос

Один, два, три, четыре, пять (Ходьба на месте)

В космос мы летим опять (Соединить руки над головой)

Отрываюсь от земли (Подпрыгнуть)

Долетаю до луны (Руки в стороны, покружиться)

На орбите повисим (Покачать руками вперед-назад)

И опять домой спешим (Ходьба на месте)

8. Полет на ракете

А сейчас мы с вами, дети, (Встать прямо, руки вверх)

Улетаем на ракете. (Ладони рук образуют купол ракеты)

На носки поднимись, (Подняться на носки)

А потом руки вниз (Руки вниз)

Раз, два, три, четыре —

Вот летит ракета ввысь! (Руки вверх)

«Матрешкины физкультминутки» Картотека Мы весёлые Матрёшки – (руки полочкой перед грудью, указательный палец правой руки упирается в щёку) Ладушки, ладушки – (хлопки в ладошки).

Физкультминутки для детей младшего дошкольного возраста Физкультминутки развивают моторную координацию, ритмику. Выполнение движений с текстом вызывают у детей интерес и помогают эффективному.

Физкультминутки для разминки на суше для всех возрастных групп детей дошкольного возраста Физкультминутки для разминки на суше для всех возрастных групп детей дошкольного возраста. Физминутка «Улыбка» А теперь все вместе встали.

Физкультминутки для средней группы Физкультминутки для средней группыФизкультминутка не является обязательным режимным моментом как утренняя гимнастика, но опыт показал, что.

Физкультминутки в детском саду Физ. минутки предназначены для детей в ДОУ для того, чтобы сбросить напряжение от непосредственно образовательной деятельности. На непосредственно.

Фотоотчет «Космические фантазии» Дата первого полета человека стала красным днем календаря. Мир космоса всегда притягивал людей своей загадочностью и недостижимостью,.

«Космические фантазии». Фотоотчет Дети по своей природе очень любознательный народ. Им все интересно, они познают окружающий мир и задают много вопросов. Всегда большой интерес.

Космические фантазии. Фотоотчет Космические фантазии кингисеппских дошкольников. 12 апреля весь мир будет отмечать День авиации и космонавтики. Конечно же этот день не.

НОД по ИЗО «Космические пришельцы» Изобразительная деятельность приносит много радости дошкольникам. Потребность в рисовании заложена у детей с самого раннего детства. Задача.

Веселые физкультминутки «Времена года» Чтение стихотворений по теме «Времена года» и выполнение движений с текстом вызывают у ребёнка живой интерес и помогают эффективному развитию.

Источник