Космическая зарядка
план-конспект занятия (старшая группа)
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| kosmichechskaya_zaryadka.docx | 15.01 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики для дошкольников
В космосе так здорово!
Звёзды и планеты
В чёрной невесомости
Медленно плывут!
В космосе так здорово!
Острые ракеты
На огромной скорости
Мчатся там и тут!
I часть:
Ходьба на носках, руки вверх, ходьба на пятках, руки согнуты в локтях, лёгкий бег
— выпады вперёд с прямой спиной шаг правой (левой), ногой вперёд, согнуть ногу в колене, перенести на неё центр тяжести; подскоки, ходьба.
II часть: Комплекс ОРУ.
И. п.: о.с., руки в стороны; прыжки на месте со взмахом рук вверх-вниз (о. с.)
И. п.: о. с., руки вниз;1 — поднять левую руку вперёд; 2 — поднять правую руку вперёд;
3 – руки в стороны; 4 – и. п.
И. п.: о.с.; попеременные круговые движения рук левой – правой вперёд (4 раза повторить попеременные круговые движения руками назад (4 раза);и. п.
И. п.: сидя на полу, ноги чуть согнуть в коленях, руки согнуты в локтях; передвигаться на ягодицах, работая интенсивно руками и ногами.
«Подготовка к полёту»
И. п.: лечь на пол, руками обхватить колени (выполнить группировку); лечь на спину и покататься на спинке.
И. п.: лёжа на спине, руками опираться в поясницу; плавно поднять ноги вверх, поднимаем нижнюю часть туловища; ноги тянуть вверх, выпрямляя их. (Ракета готова к старту!)
И. п.: сесть на пол, поднять прямые ноги вверх, опираясь руками о пол; поворачиваться вокруг себя с помощью рук.
И. п.: о.с., руки в стороны; прыжки – ноги вместе, руки вниз; совершать прыжки вокруг себя в левую сторону (4 раза); совершать прыжки вокруг себя в правую сторону (4 раза)
III часть: Дыхательное упражнение
Игровое упражнение «Космические фигуры, замри!»
Дети под музыку передвигаются, музыка замолкает, по сигналу «Раз, два, три – космическая фигура замри», дети изображают космические фигуры.
Источник
Утренняя гимнастика «Я космонавтом стать хочу»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА НА ДЕНЬ КОСМОНАВТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| utrennyaya_gimnastika_na_den_kosmonavtiki1.docx | 16.65 КБ |
Предварительный просмотр:
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА НА ДЕНЬ КОСМОНАВТИКИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА
- способствовать развитию гибкости, подвижности суставов, укрепить мышцы спины, рук ног, живота, осанки;
- расширять кругозор детей;
- повысить двигательную активность.
- музыкальный центр и записи песен;
- конусы – 4 шт;
- гимнастические коврики – по количеству детей.
Ход утренней гимнастики:
Построение в шеренгу, приветствие.
Ведущий: Здравствуйте, ребята! Какой праздник был совсем не давно?
Дети: День космонавтики!
В день весенний, день апрельский, Много лет тому назад, Мчалась в космосе ракета, Завораживая взгляд. Новость слышала планета: «Русский парень полетел!», И героем-космонавтом Каждый мальчик стать хотел!
Но, для того чтобы космонавтом стать, И к далеким планетам летать, Нужно сильным, смелым быть, С физкультурою дружить!
Перед полетом космонавтам необходимо пройти подготовку. Поэтому сейчас мы с вами и проведем разминку.
Шагом марш на тренировку!
Перестроение в колонну, ходьба в колонне по одному:
— ходьба на носках, руки вверх;
— ходьба на пятках, руки согнуты в локтях;
— выпады вперёд с прямой спиной шаг правой (левой), ногой вперёд, согнуть ногу в колене, перенести на неё центр тяжести;
Перестроение в 2 колонны с гимнастическими коврами.
Все готово для полета — руки вперед – вверх. Ждут ракеты всех ребят — соединяем пальцы над головой. Мало времени до взлета — маршируем на месте. Космонавты, встали в ряд! — прыжком – ноги врозь, руки на пояс. Поклонились влево, вправо — наклоны в стороны. Отдадим земной поклон — наклон вперед. Вот ракета полетела — прыжки на двух ногах вверх. Опустел наш космодром — присели.
И. п.: о.с., подними правую руку вертикально и согни ее в локте так, чтобы кисть оказалась за головой. Левой ладонью осторожно потяни несколько раз правый локоть к левому плечу. Поменяй руки.
И. п.: о.с., руки в стороны;
прыжки – ноги вместе, руки вниз;
совершать прыжки вокруг себя в левую сторону (4 раза);
совершать прыжки вокруг себя в правую сторону (4 раза).
И. п.: о.с., руки вниз; встать, руки вверх; и. п.
И. п.: сидя на полу, ноги чуть согнуть в коленях, руки согнуты в локтях; передвигаться на ягодицах, работая интенсивно руками и ногами.
И. п.: лечь на пол, руками обхватить колени (выполнить группировку); лечь на спину и покататься на спинке.
И. п.: лёжа на спине, руками опираться в поясницу; плавно поднять ноги вверх, поднимаем нижнюю часть туловища; ноги тянуть вверх, выпрямляя их. (Ракета готова к старту!)
И. п.: сесть на пол, поднять прямые ноги вверх, опираясь руками о пол; поворачиваться вокруг себя с помощью рук.
Инструктор: Вот мы прилетели обратно на Землю, сняли скафандры (ОРУ «Одеваем скафандр»), но на нас осталось немного звездной пыли. Подули себе на правое плечо и на левое.
Игровое упражнение «Космические фигуры замри» — дети под музыку передвигаются, музыка замолкает, по сигналу «Раз, два, три – космическая фигура замри», дети изображают космические фигуры.
Инструктор. Желаю вам отлично и бодрого настроения на весь день!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект физкультурного занятия в старшей группе с использованием фитболов.
Познавательная деятельность с элементами логоритмики.
laquo;Я здоровье берегу – космонавтом стать хочу».
Сценарий мероприятия для детей старших, подготовительных групп ко «Дню космонавтики».
Вариант проведения утренней гимнастики (зарядки) по теме «Космос».
Программное содержание: продолжать знакомить с различными свойствами воды; закреплять навыки лежание и скольжение на поверхности воды; способствовать профилактики плоскостоп.
Интегрированное занятие «Космонавтом стать хочу» проводилось с детьми подготовительной к школе группы в преддверии праздника «День Космонавтики», в рамках образовательной деятельности ФКЦМ (Формирован.
Источник
Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе на тему «Космоc».
план-конспект занятия (подготовительная группа) по теме
Конспект утренней гимнастики на тему
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| gimnastika_kosmos.docx | 19.89 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект утренней гимнастики на тему
Вход детей под музыку
В – На месте стой, 1,2. На ле-во 1,2. Сейчас я вам предлагаю отгадать загадку:
Он не летчик, не пилот
Он ведет не самолет
А огромную ракету
Дети, кто скажите это?
В – Молодцы, космонавт. А вы хотите быть космонавтами? Летать на ракетах, выходить в открытый космос, посмотреть на нашу планету сверху – вниз?
В – Хорошо, но хочу предупредить: настоящий космонавт должен быть здоровым, сильным, очень выносливым, никогда не унывать, даже если ему очень трудно, т.е. должен быть жизнерадостным, каждое утро делать зарядку. Ну как? Согласны побыть сегодня космонавтами?
Д – Рано утром я проснусь,
На зарядку становлюсь –
Приседаю и скачу
Космонавтом стать хочу.
В – Напра – Во. Ходьба по залу, в колонну по одному шагом — Марш (1,2,3,4)
В – Руки на поясе. С высоким подъёмом колена марш. Выше ноги поднимаем, дружно весело шагаем. (1,2,3,4)
В – Приготовились к бегу, руки в локтях согнуты, змейкой между ковриками бегом марш.
В – Руки на пояс. Приготовились к боковым галопам. Правым боком марш. Левым боком.
В – Обычным шагом марш 1,2,3,4. Восстанавливаем дыхание «Вдох», «Выдох».
В – На месте, стой 1,2.
Построение в колонну по три, к коврикам шагом марш. Стой 1,2. На ле –во, 1,2.
В – Космонавтом чтобы стать
Надо многое уметь:
Быть проворным и умелым,
Очень ловким, очень смелым.
В – На коврики становись 1,2. Приготовились к космическим упражнениям. (Дети выполняют комплекс общеразвивающих упражнений).
1 упражнение. «Проверим шлем». И.п. – стоя, ноги вместе, руки на поясе. 1 – наклон головы вправо, 2 – наклон головы влево. Исходное положение принять, упражнение делать начинай, 1,2 (4-5раз).
2 упражнение. «Проверим ремни». И.п. – стоя на коленях, руки на поясе. 1 – руки в стороны, назад, сед на пятки; 2 – вернуться в и.п.
Исходное положение принять, упражнение делать начинай, 1,2 (5-6 раз), Встали.
3 упражнение. «Подышим глубже при взлёте». И.п. – сед с прямыми ногами, руки на коленях. 1 – руки в стороны; 2 – руки за спину, туловище слегка наклонить; 3 – руки в стороны; 4 – вернуться в и.п. Исходное положение принять, упражнение делать начинай, 1,2,3,4. (5-6 раз) Закончили.
4 упражнение. «Посмотрим в иллюминатор». И.п. – сесть ноги врозь, руки перед собой. 1 – поворот туловища вправо; 2 – вернуться в и.п.; 3 – поворот влево; 4 – вернуться в и.п. (5-6раз) 1,2,3,4 Закончили. Встали.
5 упражнение. «Состояние невесомости». И.п. – лёжа на животе, руки в стороны; 1 – приподнять голову, ноги, руки; 2 – вернуться в и.п. Исходное положение принять, упражнение делать начинай. (4-6 раз) Закончили, встали.
6 упражнение. «Собираемся перед выходом из ракеты». И.п. – стоя, ноги на ширине коврика, руки в стороны. 1 – выпад вправо; 2 – коснуться правой рукой носка правой ноги; 3 – встали; 4 – вернуться в и.п. То же в левую сторону. И.п принять. В правую сторону делать начинай. (4-6 раз).
7 упражнение. «Радость». И.п. – ноги вместе, руки вдоль туловища.
1 – прыжок, ноги врозь, руки вверх; 2 – прыжком вернуться в и.п.
Упражнение делать начинай, 1,2 Закончили. (4-6 раз)
И последнее упражнение на восстановление дыхания «Здравствуй космос». И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Медленно поднять руки вверх, скользя по туловищу, руки в стороны, голову поднять вверх – ВДОХ, медленно вернуться в и.п – ВЫДОХ.
В – Вот мы и стали космонавтами и готовы выйти в открытый космос. Легли на спину, закрыли глаза и расслабились. Представили, что вокруг нас светятся звёзды, пролетают кометы и космические корабли. Мы видим планету «Земля» и делаем «Вдох», «Выдох», «Вдох», «Выдох», «Вдох», «Выдох». И вот мы снова на земле, в нашем детском саду. СТАНОВИСЬ.
В – На этом наше утренняя гимнастика закончилось. Понравилась вам наша зарядка? Кем вы были?
Все молодцы, все очень старались и были хоть и маленькими, но космонавтами. Ну а чтобы быть большим космонавтом нужно расти, учиться, хорошо питаться и каждое утро обязательно делать утреннюю гимнастику и закалять свой организм.
В – Становись. Напра-во 1,2. За направляющим в колонну по одному в группу шагом МАРШ.
Источник
Утренняя гимнастика «Космос»
план-конспект занятия по физкультуре
Мы пришли на космодром.
Посмотрели мы кругом —
Видим белую ракету
Высотой с огромный дом.
Вышел из нее пилот.
Посмотрел на звездолет
И сказал: «Привет, ребята!
Вот и смена нам растет!
Вы скорее подрастайте,
Космонавтов наш отряд
Будет вас увидеть рад!»
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| utrennyaya_gimnastika_kosmos.docx | 14.85 КБ |
Предварительный просмотр:
Утренняя гимнастика «Космос»
Мы пришли на космодром.
Посмотрели мы кругом —
Видим белую ракету
Высотой с огромный дом.
Вышел из нее пилот.
Посмотрел на звездолет
И сказал: «Привет, ребята!
Вот и смена нам растет!
Вы скорее подрастайте,
Космонавтов наш отряд
Будет вас увидеть рад! »
I часть: Ходьба в колонне по одному, боковым приставным шагом, бег со сменой
II часть: Комплекс ОРУ «Мы пришли на космодром»
«Вот огромный звездолет, он готовится в полет»
И. п.: ноги врозь, руки вниз. 1-2 — подняться на носки, руки через стороны вверх, пальцы рук соединить — вдох; 3-4 — и. п., выдох. Повторить 6-8 раз.
«Двигатель готов к полету, начинает он работу»
И. п.: ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки вниз — вдох. 1-4 —выполнять последовательные вращательные движения прямых рук вперед — выдох (рука проходит близко к уху и ноге). То же, движения рук назад. Повторить по 4 раза.
«Двигатель пилот прогрел, мотор захлопал, загудел»
И. п. : ноги вместе, руки вниз. 1 — руки дугами через стороны вверх, хлопок над головой — вдох; 2-3 — наклон вниз, приближая голову к ногам, хлопок за ними, на выдохе произнести «у-у-у»; 4 -и. п. Повторить 6-8 раз.
«Сверкая, вверх летит ракета навстречу звездам и кометам»
И. п. : о. с., руки вверх, ладони прижать друг к другу. 1-2 — присесть, колени развести в стороны, руки вперед, ладони вниз — выдох; 3-4 — и. п., вдох. Повторить 6-8 раз.
«Будем дружно подрастать, свои мышцы укреплять»
И. п. : ноги на ширине плеч, руки за головой. 1-2 — наклон вправо, руки вверх —выдох; 3-4 — и. п., вдох. То же в другую сторону. Наклоняться точно в сторону, голову держать прямо. Повторить по 4 раза.
«В космос точно полетим, если очень захотим»
И. п. : ноги вместе, руки вниз. Выполнять прыжки: ноги врозь, руки в стороны — ноги вместе, руки вниз. 10-12 прыжков, 8-10 шагов на месте. Повторить 3-4 раза.
«Дует сильно свежий ветер на Земле — большой планете»
И. п. : ноги врозь, руки вниз. 1—2 — подняться на носки, руки вверх плавно — вдох; 3-4 — и. п., выдох. Повторить 3-4 раза.
Источник
Конспект утренней гимнастики для детей «Путешествие в космос»
Наталья Аничева
Конспект утренней гимнастики для детей «Путешествие в космос»
Цель: Формирование у детей первоначальное представление о космосе и Дне Космонавтики.
Задачи:
Расширить и углубить знания детей о космосе, о празднике День космонавтики.
Развивать познавательную и двигательную активность.
Прививать чувство гордости и уважения к российской космонавтике.
Ход утренней зарядки:
Инструктор по физической культуре: Доброе утро! Вы, наверное, знаете, что каждый год 12 апреля наша страна и весь мир отмечает День Космонавтики. Я предлагаю Вам вместе с моими детьми утреннюю зарядку «Путешествие в космос».
«Космонавт»
У ракеты есть водитель,
По – английски — астронавт,
А по – русски… космонавт
И. п. – ноги на ширине плеч, руки в стороны; 1 – 4 переваливаемся с ноги на ногу, как – будто парим в невесомости.
«Ракета»
Хвост ярким пламенем горит,
Она по воздуху летит.
Прощай любимая планета
На Марс везёт меня… ракета
И. п. – присед, руки перед собой, ладони соединены; 1,3 – подняться, руками потянуться вверх, как будто взлетает ракета; 2,4 – И. п.
«Луна»
В окруженье звёзд она
И. п. – ноги на ширине плеч, руки над головой образуют круг;
1,3 – наклон вправо; 2,4 – наклон влево
Инструктор по физической культуре: сейчас ребята я Вам предлагаю пересесть из ракеты в летающую тарелку и продолжить наше путешествие.
«Летающая тарелка»
И. п. – ноги на ширине плеч, руки в стороны; 1-4 – повороты туловища
«Звёзда»
Золотые в небе огоньки
Светят ночь всю напролёт
И до зори видны
И. п. – о. с. 1,3 -прыжком ноги га ширине плеч, руки в стороны; 2,4 И. п.
Инструктор по физической культу Наши космонавты долго путешествовали в космосе. И наконец – то приземлились на родную землю. Им нужно немного отдохнуть! Мы желаем Вам бодрого утра и хорошего настроения на весь день!
Просмотр познавательного мультфильма: «Почему день космонавтики отмечают 12 апреля»?
Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы «Любопытные козлята» Вводная часть. 1. Ходьба друг за другом. 2. Бег друг за другом. 3. Ходьба. 4. Построение в круг. Основная часть. Общеразвивающие упражнения.
Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики «Кружащиеся снежинки» Цель: Воспитание у детей интереса к здоровому образу жизни. Задачи: 1. Учить детей выполнять дыхательные упражнения. 2. Развивать у детей.
Комплекс утренней гимнастики «Поездка в лес» для детей младшего дошкольного возраста Тема: «Поездка в лес» 1. Сегодня, дети, мы с вами поедем в лес. Но сначала пойдем на вокзал. (Дети встают и идут за воспитателем). 2..
Комплекс утренней гимнастики «Самосвал» для детей младшего возраста Тема: «Самосвал» Дети заходят в зал. Берут на стойке обручи. Построение детей по кругу зала. 1. Жил на свете самосвал, Он на стройке побывал.
Комплекс утренней гимнастики «Ути-ути» для детей раннего возраста Тема: «Ути — ути» 1. Рано, рано утречком, Вышла мама уточка Плавать поучить утят (Дети спокойным шагом идут гуськом за воспитателем, затем.
Комплекс утренней гимнастики «Веселые погремушки» для детей раннего возраста Тема: «Веселые погремушки» 1. Тили – бом, тили — бом Загорелся кошкин дом! (Дети бегут, гремят погремушками, «бом-бом» 25 – 30 секунд).
Комплексы утренней гимнастики для подготовительной к школе группы для детей с ОВЗ (часть 2) Комплекс № 11. I ч. Ходьба в колонне по одному Ходьба по «канату»: пятки – носок, руки на поясе Ходьба «змейкой» дробным шагом, руки.
Комплексы утренней гимнастики на участке в летний период для детей 4–5 лет Летом утренний прием детей проводится на воздухе. Утро должно всегда начинаться с улыбки, т. к. это отличная гимнастика для лица. А чтобы.
Конспект занятия по утренней гимнастики с мячом в старшей группе Задачи: Упражнять в ходьбе и беге; упражнять детей в построении в три колонны; закрепить игровые упражнения с мячом. Развивать ловкость,.
Конспект утренней гимнастики в младшей смешанной группе Задачи. Учить детей выполнять упражнения с воздушными шарами, держа их за хвостик и 2мя руками. Учить детей ходить по кочкам и прыгать на.
Источник