Как пополнить энергию
Если вы чувствуете усталость и вам кажется, что ваша энергия иссякает, то непременно воспользуйтесь советами и упражнениями из нашей статьи.
Важно помнить, что:
- энергию накапливать лучше всего получается у человека доброго, чья нервная система которого совершенно уравновешена и спокойна. Человек, будучи раздраженным — теряет огромное количество энергии. Сильные эмоции, например зависть или страх, ослабляют энергетику;
- одной из ключевых составных частей при наборе энергии любым способом является представление набора энергии в образном плане или визуализация;
- важно при наборе энергии суметь все прочувствовать, как энергия вливается в тело, в каждую клеточку и каждый орган. Чем ярче и образнее представление, тем набор энергии будет эффективнее.
Набор энергии: упражнения
Человек сидит или стоит, не скрещивая при этом ноги и руки между собой. Зажимается правой рукой правая ноздря, через левую производим как можно более длительный медленный вдох, после следует задержка дыхания на пять-семь секунд, далее медленный плавный выдох.
Это упражнение поможет вам подзарядиться биоэнергией, в особенности, когда упражнения более сложные в этот сделать момент невозможно, а усталость очень сильна. Его отлично делать по утрам, у открытой форточки или возле распахнутого окна. Упражнение не просто дает на весь день заряд энергии, но и собой представляет прекрасный тренинг по увеличению и уплотнению биополя человека.
Скорее всего делать это упражнение можно и в течение всего дня, если чувствуете усталость, нуждаетесь в энергетической подпитке, уместно выполнять его после существенного расходования энергии при стрессах, на работе, высокой эмоциональной и физической нагрузке.
Как зарядиться энергией от солнца
Вариант номер один
Это самый легкий способ энергетической подпитки.
Поднимаем руки ладонями к Солнцу вверх, отключаемся от всех посторонних мыслей, настраиваемся сугубо на прием энергии и просим мысленно у светила энергию. Весь процесс получения энергии важно прочувствовать, пропитку всего организма до наступления чувства переполнения. Поблагодарите 7 раз Солнце мысленно и устно, опустите свои руки.
Вариант номер два
делать набор энергии лучше всего в ясную погоду, когда небо безоблачно, но вполне зарядиться вполне реально и в пасмурную погоду, ведь проходит солнечная энергия даже сквозь тучи. Встаньте к Солнцу лицом с закрытыми очами и перед собой вытяните руки вперед ладонями. Почувствовав на своих ладонях тепло, нужно представить, как входят в ваши руки лучи Солнца, поднимаются по плечам, после чего проходят внутрь тела и наполняют постепенно его изнутри своим золотистым свечением. Выполняйте данную визуализацию до того момента, пока не появится в ладонях покалывание, и приятное тепло в теле. После этого поблагодарите мысленно Солнце за то, что оно вам дарит энергию и свою жизненную силу.
Как пополнить энергию от огня
От огня набор энергии должен осуществляться в две стадии. Ко второй стадии приступать нужно следует сразу после того, как вы освоите полностью первую.
Стадия номер один
Разведите огонь или хотя бы зажгите свечу, понаблюдайте за пламенем и, погрузитесь мысленно в сам огонь, войдите в него. Пусть охватит вас пламя полностью, прочувствуйте, как окутывает вас его энергия и переполняет все тело. Жар разрастается и разрастается все сильнее и сильнее. Каждая клеточка в вашем организме наполняется стихией Огня. Вы сами переполняетесь пламенем, которое выходит за пределы тела, вы сливаетесь с ним. Все ваши болезни сгорают впламене, и вы очищаетесь полностью. Затем вы просто покидаете пламя, а ваше тело излучает по-прежнему жар. Теперь ваш организм в себя впитывает энергию пламени, вы ощущаете энергетический подъем, испытываете жажду деятельности, желание бежать.
Стадия номер два
Допускается на второй стадии выполнение упражнения без зажигания свечи или разведения костра, путем визуализации последних или в памяти возобновления прошлых практик по набору энергии. Можно кА второй стадии приступить не раньше чем после десяти выполняемых ежедневно упражнений у костра с утра с повторным выполнением вечером, но уже со свечой,.
Совет! После того, как выполните любые упражнения по набору энергии важно, чтобы не расходовалось полученное впустую.
Распространяются правила второй стадии на все упражнения по набору от стихий энергетики (Земля, Огонь, Воздух, Вода).
Как пополнить энергию от земли
Чтобы набирать энергию от матери-земли, выберите один из таких вариантов.
Первый вариант
Садитесь на землю и представляйте, что вы в нее вросли, слились с землей в единое целое, что вы являетесь ее продолжением. Вы одновременно вся земля. Почувствуйте спокойствие, которое не в силах никто нарушить. Ваше тело – монолит, подавляющий подавляет все проявления болезней, вытесняющий их своей коласальной энергией. Тело наливается несокрушимой умиротворяющей энергией.
Второй вариант
Это стародавний метод, которые используют йоги. Садимся, скрестив ноги. Кладем свои руки на колени, соединяем указательный и большие пальцы, а остальные свои пальцы вытягиваем таким образом, чтобы те касались земли. Внимание сосредоточим на глубоком дыхании, попробуйте представить, что энергия Земли при вдохе проникает сквозь подушечки пальцев в тело, а при выдохе становится вашей биоэнергией.
Как пополнить энергию от воды
Есть всего два варианта набора от Воды энергии. Вы можете использовать любой из них или применять сразу оба.
Первый вариант
Садимся в удобной для вас позе прямо на берегу водоема. При желании вы частично можете погрузиться в воду. Внимание сконцентрируйте на переливах воды, на том, как бьются волны о берег. Растворитесь мысленно в воде. Вместе с водой приникните в недра Земли, в себя вместите моря и океаны. Охватите полностью все возможные реки. Замерзните айсбергами, покройтесь льдом. Одновременно будьте во всем и везде. Вы передвигаетесь, собой пронизывая всю Землю и ее поверхности окутывая. Вы падаете дождем и испаряетесь. Вы – сама вода, которая питает Землю и все на ней живое. Вернувшись в собственное тело, вы начнете чувствовать, как энергия воды в вас вместилась. Вы плавны и текучи, ваша сила заключена в вечности вечно движущихся мировых океанов.
Второй вариант
Погрузитесь в воду и дышите ритмично, представляя, что энергия воды на вдохе проступает через поры в тело, и трансформируется в биоэнергию при выдохе.
Как пополнить энергию от воздуха
находясь на свежем воздухе в какой-нибудь удобной позе, попытайтесь почувствовать, как овевает ваше тело ветер. Закройте свои глаза и услышьте, как шуршит ветер листвой. Откройте очи и взгляните, как кроны деревьев качает ветер. С каждым дуновением он ветер проходит через поры кожи в тело, пока вы с ним не сольетесь в единое целое. По мере того как овевает ветер ваше тело, вы становитесь легче и легче. Насыщает тело энергией воздух. Слившись в одно целое с ним, вы заранее сможете предсказать, в какую изменится сторону направление ветра.
Источник
Способы получения энергии от Солнца
Наиболее простой способ «подзарядки» от солнца — это поднять руки вверх, ладонями к солнцу, отключиться от всех посторонних мыслей, настроиться на прием энергии и мысленно несколько раз попросить у Солнца энергию.
Прочувствовать весь процесс получения энергии, наполнения ею организма. Поблагодарить Солнце устно или мысленно, опустить руки.
Второй вариант лучше выполнять при безоблачном небе, но вполне реально зарядиться и при Солнце, закрытом облаками, ведь его энергия проходит даже сквозь тучи. Встаньте лицом к Солнцу и вытяните перед собой руки ладонями вперед. Закройте глаза.
Ощутите тепло на своих ладонях, представляя себе, как лучи солнца входят в ваши руки, поднимаются по плечам, затем проходят внутрь тела и постепенно наполняют все тело изнутри золотистым свечением. Делайте это до тех пор, пока в ладонях не появится покалывание, а в теле не почувствуете приятное тепло. Мысленно поблагодарите солнце за то, что оно дарит вам энергию и жизненную силу.
Третий вариант. Встаньте лицом к Солнцу, протяните к нему руки. Если небо не закрыто тучами и Солнце светит ярко, прищурьте глаза, закрыв их ресницами, и бросьте несколько мгновенных взглядов на Солнце сквозь прищуренные веки (смотреть широко открытыми глазами и долгим взглядом не рекомендуется, можно получить ожог роговицы).
Представьте себе, что лучи Солнца через глаза и пальцы рук приникают в тело. Теперь закройте глаза и попробуйте ощутить, как лучи солнца движутся внутри вашего тела. Вы почувствуете, как лучи от глаз идут в центр головы, а затем сменяют горизонтальное направление на вертикальное и идут вниз, доходя до таза, спускаются в ноги. Одновременно лучи, вошедшие через ладони, поднимаются по кистям рук и предплечьям до локтевых суставов, затем идут по плечам навстречу друг другу, встречаются у центра шеи, после чего один поток идет в голову и заполняет ее светом, а второй — вниз, к ногам, и тоже заполняет все тело, светом.
Четвертый вариант — это насыщение энергией солнечного света не только тела, но и энергетической оболочки. Для выполнения этого упражнения желательно, чтобы небо было чистым и солнце не скрывалось за тучами. Встаньте в освещенном солнцем месте так, чтобы все ваше тело оказалось открытым солнечным лучам.
Представьте себе, что солнечный свет пронизывает все ваше тело. Когда в теле возникает ощущение тепла, представьте, что в самой середине вашего тела проходит горячий, переливающийся столб света.
Этот столб излучает энергию, которая заполняет все ваше тело, выходит наружу и образует вокруг тела шарообразную ярко-желтую оболочку, которая увеличивается в размерах, становится все больше и больше.
Когда вы почувствуете, что все ваше тело заполнено свечением, а энергетическая оболочка вокруг него стала большой, насыщенной ровным ярко-золотистым сиянием и приобрела идеальную шарообразную форму, без вмятин и посторонних внедрений, поблагодарите Солнце за помощь и закончите упражнение.
Источник
Ключ первый. Зарядись энергией
Жизнь на Земле стала возможна благодаря Солнцу. Есть даже мнение, будто если Земля оказалась бы от Солнца немного дальше или ближе, жизнь на ней бы не зародилась в принципе. Вот, дескать, как нам всем здорово повезло миллионы лет назад. Но пусть об этом спорят теоретики случайного или неслучайного зарождения жизни. Для нас гораздо важнее, что мы ежедневно Солнце. едим!
Солнечный свет поглощают растения, а животные и человек едят растения, либо тех, кто раньше ел растения. Таким образом, всё живое на Земле в прямом смысле питается солнцем, а значит тела всех живых организмов выстроены из солнечных «кирпичиков». Даже нефть, уголь и алмазы когда-то были деревьями и запасали энергию солнца.
Солнце не только дает энергию всему живому на Земле, но и каждую секунду влияет на нас. Причем это не только солнечные вспышки планетарного масштаба, о которых громко говорят в новостях. Да, эти вспышки вызывают на Земле электромагнитные бури, а также колебания в погоде и в неокрепших умах. Однако даже без вспышек в каждой клетке нашего тела постоянно работают биологические часы, отсчитывающие суточные (также называемые «циркадные») ритмы, и ритмы эти в каждом организме подстраиваются под Солнце, определяя организму, когда будет продуктивнее спать или работать.
Солнце — первоисточник жизни на Земле. Все это знают, но не все задумываются о достаточно очевидном выводе.
Вот, скажем, решили мы починить автомобиль. Куда поехать? В гаражный автосервис? К официальному дилеру? А если совсем сложный случай, тогда куда? Возможно, посчастливится обратиться на завод-изготовитель, там уж точно вернут драгоценную машинку к заводскому виду. (Как Вы понимаете, я имею в виду нормальные заводы, не автоваз).
Или, скажем, решили мы починить собственное тело. Аналогия понятна?
Солнце — это лаборатория, которая миллионы лет поддерживает жизнь на Земле. За совершенным телом в эту лабораторию логично обратиться в первую очередь.
Вы проснулись, умылись, вышли на улицу. Готовы погрузиться в ежедневную суету. А вспомнили Вы о Солнце? Что значит «некогда»? Какие ещё срочные дела?
Солнце важнее самых срочных дел. Стоит Солнцу пошалить, и вся ежедневная суета, все клиенты, бонусы, яхты, лимузины, загородные особняки и даже целлюлит — Вас волновать абсолютно перестанут.
Древние молились Солнцу, почитая его Богом, и, вероятно, были очень правы. А что делать нам?
Каждая живая клетка должна быть заряжена Солнцем
Куда заглядывает солнышко, там врачу делать нечего!
Пословица
Все предельно просто. Чтобы приблизить тело к совершенству, достаточно хотя бы несколько минут в день пообщаться с Солнцем, впустить его энергию внутрь себя. А главными воротами для Солнца, разумеется, служат наши глаза (чуть ниже приведены доказательства профессора-офтальмолога на эту тему). Причем вовсе необязательно смотреть напрямую на Солнце (жарким днем это может оказаться даже опасно). Просто побудьте в солнечном месте хотя бы несколько минут в день, обязательно без очков, линз и каких-либо других преград между солнечным светом и глазами. И почувствуйте разницу в настроении и в тонусе.
Еще лучше, если есть возможность снять одежду и немного позагорать. Неважно — лежа, сидя, стоя или прогуливаясь.
Вспомните сексуальность французов, испанцев, итальянцев. Солнцем заряжены улыбки южанок и взгляды настоящих мачо. Здоровая загорелая кожа так и пахнет сексом — не нужны духи с феромонами.
Не путайте солнечный свет с ультрафиолетом и тем более с солярием. Ультрафиолет — лишь малая часть в спектре солнечного света. Нам нужны все составляющие, как видимые так и невидимые. Без полноценного солнечного света слабнут иммунитет и тонус.
Цени то, что солнце освещает тебя своими лучами; оно дает силу, благоденствие и здоровье, так как оно окрашивает в красный цвет твои кровяные шарики и чудодейственно укрепляет и успокаивает твою нервную систему. Помни, что без света не может быть крови или, по крайней мере, здоровой крови, а без крови нет жизни.
Платон
Не будем также забывать, что под действием солнечного ультрафиолета в коже синтезируется нужное количество незаменимого витамина D, который довольно сложно получить из пищи.
Загорайте. Почувствуйте, как тёплые лучи прогревают все тело, убивая вредные бактерии и вирусы. Представьте, как плавится лишний жир, проступая через кожу. Как размягчается и выводится налипший внутри сосудов холестерин. Солнце заряжает энергией и снимает усталость. Исчезают прыщи и кожные болезни, психические расстройства и депрессия.
Только не надо утрировать, танорексия ни к чему. Для Москвы и средней полосы России достаточно полчаса в жаркий солнечный день. В пустыне хватит нескольких минут. Не жарьтесь дольше, если не намерены высохнуть, словно мумия.
Не лишайте себя Солнца
Стекло, одежда, пластик — любые преграды между нами и солнцем — блокируют поступление солнечной энергии. Современный человек слишком много времени проводит в домах и офисах, в метро и автомобилях. Напуганные историями о солнечной радиации, некоторые даже летом предпочитают открытому солнцу солярий. Но разве жизнь зарождалась под лучами соляриев?
Мы заряжаемся солнечной энергией не только через кожу. Офтальмологи выяснили, что львиная доля света поступает в наше тело через глаза. Однако усилиями коммерсантов чёрные очки – в недавнем прошлом удел слепых – стали модным аксессуаром крутых парней и девчонок. Ещё больше лишаются солнца люди с ослабленным зрением, носящие очки и контактные линзы постоянно.
Профессор-офтальмолог Олег Павлович Панков «Очки-убийцы»:
Солнечный свет необходим глазам — солнце поддерживает здоровые глаза в хорошем состоянии и укрепляет слабые глаза, увеличивая в них обмен веществ, очищая их таким образом от шлаков. К тому же 80% ультрафиолета поступает в организм человека через глаза! Тот, кто постоянно носит очки, закрывает доступ в организм ультрафиолетового излучения, что вызывает заболевания внутренних органов. Все «очкарики» — хронические больные!
Выходите на солнце без очков и линз, по возможности с минимумом одежды. Повернитесь к солнцу лицом, позагорайте с закрытыми глазами. Не пугайтесь, если солнечный луч на миг попадет в глаза — это не лазер, выжигающий сетчатку за долю секунды. Эволюция адаптировала глаза к восприятию яркого дневного света. мимолетный взгляд на солнце без очков и линз даже полезен, особенно на рассвете или закате, пока солнце мягкое.
Поэтому, если выпадет возможность полюбоваться Солнцем на рассвете — не упустите ее.
«Среди большинства распространено пагубное и совершенно безосновательное убеждение, что свет вреден для глаз. Орган, который в течение миллионов лет адаптировался к солнечному свету всех уровней интенсивности, теперь объявлен неспособным обходиться без защиты темных очков. Это нелепое заблуждение, что орган восприятия света портится от света, приобрело популярность только в последние годы. Ношение темных очков стало повсеместным, превратилось в моду.
Идея «безопасного загара в профессиональных соляриях» ежегодно приносит своим продавцам пять миллиардов долларов дохода. Неудивительно, что индустрия насаждает повальное увлечение загаром, поет страшилки о солнечной радиации и печатает результаты заказных исследований, подтверждающие «безопасность искусственного ультрафиолета».
Комментарии (4)
18/03/2009 15:01 От автора
«Солнце это отлично. — Скажете Вы, — Но что делать в пасмурные дни или зимой? Может быть, в солярий ходить?»
Только не в солярий! Солярий не заменяет солнца и очень опасен. Можно почитать здесь.
За солнечные дни постарайтесь накопить энергии впрок. Это не значит, что надо сутками сидеть на пляже. Пробуйте поймать один солнечный час в каждый солнечный день.
Если погода не позволяет, пользуйтесь другими ключами.
04/12/2009 15:13 —
У некоторых людей есть аллергия на солнце, что им-то делать?
Пока используйте другие ключи. И аллергия отступит.
Обязательно очищайтесь. Аллергия часто связана с зашлаковкой организма. У меня были жуткие аллергические реакции (но не на солнце, а пищевые). Сейчас аллергию удалось победить. Главный ключ при очищении — пятый.
27/04/2012 22:24 Мария
А что же делать тем, кто по переехал в жаркую страну, где солнце сильное и светит весь день? Как спасаться от солнца, чтобы не сгореть до состояния «изюма»? К тому же приходится проводить много времени на солнце. В закрытой одежде жарко, а без нее только солнцезащитный крем может спасти.
Мария, если Солнца слишком много (по ощущениям Вашего организма), ограничивайте пребывание на Солнце и используйте различные способы защиты (их масса).
Переусердствовать с ключами жизни опасно.
Статья-то в целом для другой ситуации, когда Солнца слишком мало)))
04/02/2013 09:13 alex
kak zhe vsyo-t naschyot melanomi ot solntsa?
Предупреждение об опасности злоупотребления ключами жизни — внизу данной страницы, а также почти на каждой странице сайта.
Добавить новый комментарий
Не впадайте в крайности
Скажу здесь и буду твердить постоянно «крайности зачастую губительны». Не верите? Тогда что Вы предпочтёте – насмерть замёрзнуть или сгореть? Правильно — лучше держаться «золотой середины».
Не меняйте привычки сломя голову, ведь сама природа не терпит резких скачков: либо плавная эволюция, либо нежизнеспособный мутант. Действуйте постепенно и аккуратно.
Результат ключей жизни настолько радует, что хочется усилить воздействие ещё и ещё. Но держите себя в руках, Вы работаете с очень мощными энергиями, дозировку которых следует увеличивать аккуратно. Будьте разумны.
И учтите: я не врач, и уж тем более не знаю особенностей Вашего организма. Поэтому внимательно изучите рассмотренные материалы, учитывайте индивидуальные особенности Вашего организма, возможные противопоказания, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Ответственность за применение любых методик и советов — только Ваша. Как говорил Гиппократ: «Не навреди!»
Методики изложены в кратком ознакомительном варианте. Подробные материалы следует самостоятельно получить у авторов методик либо их представителей.
Злоупотребление может привести к ожогам и заболеваниям. Переизбыток солнечного ультрафиолета может способствовать старению кожи.
Улучшайте здоровье и память, угадывая музыку и картины
Анти-вегетарианцы радостно потирают руки и массово тиражируют чушь о вреде свежих семечек и орехов, в которых найдены «жутко вредные ингибиторы ферментов». Однако, похоже, никто так и не удосужился вникнуть в суть вопроса как следует.
Разбираем миф по кусочкам
Два наиболее популярных проекта игр-викторин сообщили об объединении в единое игровое пространство.
Нобелевские лауреаты на генном уровне доказали пользу и необходимость полноценного ночного сна.
Свежие обзоры
«Курцвейл Р., Гроссман Т. TRANSCEND. Пошаговое руководство к бессмертию». Обзор книги
«Авторы уверены — следуя разработанному ими пошаговому руководству, вы сможете жить достаточно долго, чтобы в конечном счете жить вечно и оставаться при этом здоровым.»
Разумеется, книгу со столь заманчивым обещанием мы никак не могли пропустить.
«Аэробика». Обзор системы
Аэробика является самым эффективным приёмом для сжигания жира в режиме реального времени. Однако знаете ли Вы, какую мину замедленного действия для Вашей фигуры содержат регулярные занятия аэробикой?
«Рецепты здоровья и долголетия от Лиэнн Кэмпбелл». Обзор книги
Вегетарианская кухня может быть весьма разнообразной, в теории. На практике же многие приходят к нескольким проверенным ежедневным рецептам. Незаметно подступают коварные рутина и скука, и вот уже организм во всеуслышание требует чего-нибудь эдакого.
Источник