Защитный крем от солнца при беременности

Экран от «солнечной крапивницы»: дерматолог дал совет, чего избегать в составе защитных средств будущим мамам

Нынешний июнь выдался жарким. Активное солнце и высокая температура воздуха могли спровоцировать различные кожные проблемы у беременных. Это и реакция на солнце («солнечная крапивница» или «аллергия на солнце»), и появление прыщей в ответ на повышенное потоотделение, и крапивница с ее особенностями при беременности… Поговорим об этом, а также разберем и подбор солнцезащитного крема для будущих мам.

Как меняется кожа во время беременности

Во время беременности даже нормальная кожа может стать чувствительной. Это происходит из-за повышенного уровня гормонов и из-за растяжения кожи по мере роста ребенка. Именно поэтому уход за кожей во время беременности отличается от обычного: он требует более бережного и детального подхода.

Если до беременности у вас были кожные заболевания, например, экзема, они могут обостриться. Даже привычная косметика по уходу за кожей или средства гигиены могут спровоцировать сыпь или зуд. В таком случае стоит попробовать средства без парфюмерных отдушек и эфирных масел. Необходимость менять привычную линейку средств возникает не у всех. Если кожа не реагирует на косметический уход пятнами, зудом и раздражением, значит, все в порядке, и вы можете пользоваться проверенными средствами.

Солнцезащитные средства: на что необходимо обращать внимание при выборе

Когда вы проводите время на солнце, можете обнаружить, что стали быстрее сгорать или что кожа чувствует покалывание или зуд после солнечных «ванн». Во время беременности защищайте кожу солнцезащитными кремами или лосьонами, но не маслами. Коэффициент защиты должен быть не ниже SPF 30, а желательно больше. Постарайтесь как можно меньше времени проводить под прямыми солнечными лучами.

© Depositphotos

При выборе крема отдавайте предпочтение тому, который содержит физический фильтр, например, диоксид титана или оксид цинка. На тюбике будет специальная маркировка: «с минеральным экраном». Такие кремы ложатся поверх кожи и создают защиту. Они отражают солнечные лучи и не дают коже поглотить их. Кремы с минеральным экраном реже вызывают нежелательную реакцию со стороны кожи, нежели с химическим фильтром.

Может ли солнцезащитный крем навредить здоровью беременной?

В 2019 году исследование американской ассоциации дерматологов связало оксибензон (общий ингредиент солнцезащитных кремов с химическим фильтром) с низким весом при рождении ребенка. Хотя это исследование и не доказало, что причиной был именно солнцезащитный крем, но оно и не опровергло того, что использование крема с оксибензоном может нанести вред здоровью будущей мамы. Поэтому кремов с таким веществом в составе лучше избегать.

Солнечные ванны при беременности

Для того, чтобы получить достаточное количество витамина D, рекомендуется проводить на солнце 10–15 минут в день без солнцезащитного крема. В остальное время кожу либо нужно прикрывать одеждой, либо наносить крем с высоким уровнем защиты.

© Instagram @antebasis

Помните: сгореть на сильном солнце в часы его пиковой активности можно даже за 10 минут, особенно, если вы обладательница чувствительной кожи. Поэтому выбирайте время суток и продолжительность пребывания на солнце в соответствии с вашей кожей и силой солнца, к примеру, рано утром или после 16:00 часов.

Что это: «солнечная крапивница» или «аллергия на солнце»?

У некоторых женщин в ответ на прием витаминов или прописанных гинекологом лекарств может развиться так называемая «солнечная крапивница» или «аллергия на солнце». Чаще всего это проявляется, когда препараты для приема внутрь содержат витамин А и В в высоких дозировках или бета-каротин.

«Аллергия на солнце» может появиться и у людей, не принимающих никаких препаратов. Особенно ей подвержены область груди и верхняя треть спины.

Симптомы такой крапивницы следующие:

• зуд;
• появление воспалительных и красных пятен;
• появление папул (элементов, возвышающихся над поверхностью кожи);
• появление пустул ( элементов с белой верхушкой, возвышающихся над поверхностью кожи).

В таком случае лучше ограничить контакт с солнцем и наносить болтушки, суспензии, спреи, содержащие каламин, оксид цинка, экстракт овса, азулена, центеллы азиатской.

Обратите внимание: принимать антигистаминные средства можно только по согласованию с лечащим врачом!

Перегрев организма будущей мамы: как быть?

При длительном нахождении на солнце повышается температура тела. Организм охлаждает себя, увеличивая потоотделение. Расширяются вены, снижается кровяное давление, давая дополнительную нагрузку на сердце. А когда женщина беременна ее сердце и так работает за двоих. Оно должно приложить много усилий, чтобы перекачать кровь вокруг жизненно важных органов матери и ребенка.

Если кровяное давление падает, вы, скорее всего, чувствуете головокружение и слабость, можете упасть и пораниться. Может пострадать кровоснабжение плаценты. Перегрев также повышает риск обезвоживания, что плохо скажется и на вас, и на ребенке.

© Instagram @esmeraldacmue

Для того, чтобы таких эпизодов не было, старайтесь следовать следующим советам:

• носите одежду из дышащих и натуральных тканей, которые будут свободно ниспадать на кожу, а не прилегать плотно к телу. Искусственные волокна в составе одежды могут стать причиной длительно не проходящей солнечной крапивницы;
• при выборе цветовой гаммы в одежде отдавайте предпочтение светлым оттенкам. Светлая одежда отражает солнечные лучи, а не поглощает их, как это делают темные цвета;
• избегайте пребывания на солнце с 12:00–16:30;
• наносите солнцезащитный крем;
• надевайте головной убор;
• употребляйте достаточное количество чистой питьевой воды;
• используйте термальную воду в спрее для охлаждения и возвращения чувства комфорта коже.

Прыщи и потливость: есть ли связь?

Второе место по частоте обращений занимает короткий вопрос: «Является ли повышенное потоотделение причиной появления прыщей?». На него такой же короткий ответ: «Нет».

Потливость не вызывает прыщей! Так почему же, когда мамочка усиленно потеет, на ее коже могут появиться прыщи? Сам по себе факт потоотделения не способствует образованию прыщей. Но они могут образоваться, если пренебрегать очисткой кожи после усиленного потоотделения. Например, после длительной прогулки под солнцем или тренировки.

© Depositphotos

Частицы пота смешиваются с остатками косметики, пылью и микробами, которые живут на коже, — всего этого достаточно, чтобы закупорить ваши поры и привести к образованию прыщей.

Вот несколько рекомендаций, чтобы этого избежать:

• надевайте свободную одежду, которая не будет натирать кожу;
• следите за тем, чтобы одежда и аксессуары не слишком тесно прилегали к коже (повязки, бретельки, синтетические изделия могут вызвать прыщи, которые возникают в месте постоянного трения);
• удалите перед тренировкой макияж, так как косметика закупорит поры. Используйте безмасляное средство для снятия макияжа, салфетку или мицеллярную воду;
• нанесите перед тренировкой на открытом воздухе солнцезащитный крем на всю кожу, не покрытую одеждой;
• используйте чистое полотенце во время тренировки или плавания, чтобы аккуратно промокнуть пот с вашего тела, так как трение кожи может вызвать появление прыщей;
• примите душ после тренировки (обязательно!). Используйте теплую, а не горячую воду, чтобы удалить пот, грязь и жир с кожи. Промойте склонную к акне кожу мягким очищающим средством, на котором есть пометки «безмасляное», «не комедогенное» или «не закупоривает поры».

Крапивница при беременности: что вызывает и как лечить

Когда возникает аллергическая реакция, организм выделяет белок под названием гистамин. Когда он высвобождается, крошечные кровеносные сосуды — капилляры — пропускают жидкость. Она скапливается в коже и вызывает сыпь. Гистамин и химические вещества вызывают воспаление, а жидкость под кожей приводит к появлению волдырей — белых пятен причудливой формы.

Крапивница поражает около 20% людей в хоть раз в жизни, и она не заразна.

Примерно одна из пяти беременных женщин испытывают разные изменения кожи, включая акне, потемнение кожи и растяжки. Крапивница у будущих матерей встречается реже, но случается.

Крапивница во время беременности — аллергическая реакция. С увеличением уровня гормонов в крови и изменениями, которые происходят в организме беременной женщины, возможно появлении повышенной чувствительности ко всему обычному.

© Depositphotos

Перечислю некоторые распространенные причины крапивницы во время беременности:

• лекарственное средство;
• укус насекомого;
• пыльца растений;
• шерсть и перхоть животных;
• продукты питания: молочные продукты, орехи, моллюски, пшеница, клубника, шоколад,
• цитрусовые.

Крапивница может быть вызвана стрессом. Очень важно очень бережно относиться к себе и своей коже, чтобы не усугублять крапивницу.

По мере того, как ваш животик увеличивается в размерах, может возникнуть дискомфорт в виде зуда и сухости. Беременные женщины рискуют столкнуться с более серьезными приступами зуда, крапивницы или сыпи. У одной из 150 беременных женщин разовьется более серьезное состояние кожи, известное как PUPP-синдром (Pruritic Urticarial Papules and Plagues of Pregnancy)

PUPP — Pruritic Urticarial Papules and Plagues of Pregnancy: что это?

PUPP-синдром — это появление на коже большого количества зудящих пятен и папул, которые сливаются в бляшки. Они локализуются в области кожи живота и зонах, где есть стрии или растяжки. Ухудшение этого синдрома наступает при появлении сыпи на руках и ногах. PUPP-синдром чаще встречается при первой беременности.

Незначительные высыпания могут исчезнуть сами по себе. Чрезмерная гигиена и использование моющих средств может только усугубить состояние, поэтому будет полезным уменьшить количество мыла, которое вы используете.

Один из методов, который может уменьшить зуд — овсяная ванна или ванна с использованием пищевой соды. Помогут также и увлажняющие средства, содержащие декспантенол, гиалуроновую кислоту, масло зародышей пшеницы, азулен.

Существует несколько антигистаминных препаратов, которые считаются безопасными для приема во время беременности, о них вам расскажет ваш гинеколог. Они бывают в виде пероральных лекарств или различных кремов против зуда.

Вот несколько советов по минимизации или предотвращению крапивницы во время беременности:

• не принимайте горячий душ или горячую ванну (только теплую или прохладную);
• избегайте ношения плотной и облегающей одежды;
• старайтесь не царапать кожу, когда она чешется;
• увлажняйте ежедневно кожу;
• избегайте стресса и практикуйте методы релаксации.

© Depositphotos

Отмечу, что эти советы не могут предотвратить случаи крапивницы у будущей мамы, но они способствуют ее легкому течению и быстрому окончанию.

Берегите себя и своего будущего малыша! Будьте здоровы!

Источник

Солнцезащитные средства при беременности. Как защитить себя от ультрафиолетовых излучений во время беременности

Выбор косметики, которой вы будете пользоваться на протяжении 9 месяцев — дело непростое и требующее ответственного подхода.
Это касается и солнцезащитных средств при беременности, безусловно, необходимых в косметичке будущей мамы, но не всегда таких безобидных, как может показаться.
Лето всегда ассоциируется с теплым солнышком.

Хочется греться в его лучах, заряжаться его энергией и немного загореть! К сожалению, пребывание на солнце приносит не только несомненную пользу, но и вред. Как защитить себя от нежелательного воздействия ультрафиолетовых излучений во время беременности и почему это важно?

Зачем нужна защита при беременности?

Вообще, беременным нужно осторожно подходить к принятию солнечных ванн по многим причинам, и об этом нельзя забывать. Но кроме опасности перегрева и других потенциальных рисков, солнечное излучение таит в себе угрозу для красоты будущих мамочек. Дело в том, что из-за гормональных изменений у многих из них — на лице и не только — возникают заметные пигментные пятна, интенсивность которых напрямую зависит от количества «впитанных» кожей солнечных лучей. Такие пятна по-научному называются хлоазмой беременных и доставляют немало огорчений своим обладательницам. Особенно расстраивает женщин то обстоятельство, что хлоазма не спешит проходить и после родов, а в редких случаях — остается навсегда.

Чтобы избежать этой напасти, нужно как можно меньше времени проводить на открытом солнце, по возможности прятаться от его лучей под зонтик или широкие поля панамы, а также пользоваться солнцезащитными средствами.

Какими бывают солнцезащитные средства?

Все солнцезащитные средства содержат так называемые фильтры, защищающие кожу от излучения.
По своему происхождению УФ-фильтры подразделяются на физические (или минеральные) и химические (или органические) и «работают» по-разному.

Физические УФ-фильтры — а в основном это оксид цинка или диоксид титана — не проникают в кожу, а действуют на ее поверхности, образуя своеобразный защитный экран, отражающий солнечные лучи. Интересно, что минеральные фильтры защищают кожу как от воздействия UVB-излучений (ультрафиолетовых лучей типа В, провоцирующих загар, солнечные ожоги, пигментацию), так и UVA-излучений (УФ-лучей типа А, проникающих глубоко в кожу и вызывающих более отдаленные последствия).

Химические фильтры (а их великое множество и различаются они по структуре и спектру действия) действуют совсем по другому принципу. Они проникают в кожу и нейтрализуют вред солнечного излучения на молекулярном уровне. Одни из них поглощают UVB-лучи, другие — UVA-лучи, третьи – оба вида излучений одновременно. Надо сказать, что в большинстве современных солнцезащитных кремов присутствуют как минеральные, так и химические фильтры, именно их сочетание в необходимых пропорциях позволяет достичь оптимальной эффективности.

По поводу безопасности применения солнцезащитных средств во время беременности единого мнения, как водится, не существует. С одной стороны, минеральные УФ-фильтры считаются безопасными и повсеместно используются в детской солнцезащитной косметике. С другой, — согласно исследованиям, диоксид титана признан потенциально канцерогенным веществом, правда, если речь идет о его вдыхании или употреблении внутрь. Что же касается химических УФ-фильтров, то их безвредность еще более сомнительна, поскольку они имеют свойство проникать сквозь верхний слой кожи и накапливаться в организме. Но так как будущим мамам все же необходимо защищаться от солнца, специалисты рекомендуют им применять натуральные по составу средства, не поглощающие, а экранирующие излучения.

Чтобы избежать появления пигментных пятен, нужно как можно меньше времени проводить на открытом солнце, по возможности прятаться от его лучей под зонтик или широкие поля панамы, а также пользоваться солнцезащитными средствами — кремами, лосьонами, спреями. Форма, в которой приготовлена косметика, в данном случае не так важна, главное — подобрать действительно подходящее вам средство.

Какую степень защиты выбрать во время беременности

Солнцезащитные средства имеют разную степень эффективности, о чем и говорит маркировка на их упаковке. Аббревиатура SPF (Sun Protective Factor) обозначает степень защиты, как правило, только от UVB-излучений, которая может варьироваться от 2 до 50 SPF. Для будущих мам, опасающихся гиперпигментации кожи, рекомендована степень защиты не менее 30 SPF. Чтобы определить степень защиты от UVA-излучений, ищите на флаконе обозначения РА+ (где количество плюсов, от одного до четырех, показывает степень защиты) или PPD (чем больше цифра, тем выше защита).

Второй показатель важен для вас так же, как и первый, ведь UVA-лучи вносят свой немалый вклад в усугубление проблем с пигментацией. Для комплексной профилактики пигментных пятен имеет смысл использовать крем с минимальным фактором защиты от UVB и UVA в утренние и вечерние часы, и с высоким — в дневные.

Как пользоваться солнцезащитными средствами при беременности?

Для того чтобы солнцезащитные средства действительно выполняли свою функцию, важно пользоваться ими правильно:
— чтобы не злоупотреблять применением солнцезащитных средств во время беременности, старайтесь защищать кожу при помощи одежды и головного убора и лишь на незакрытые участки наносите крем;
— солнцезащитное средство необходимо наносить на кожу за 30 минут до выхода на улицу ровным, достаточно плотным слоем;
— настоятельно рекомендуют обновлять крем каждые два часа и после каждого купания;
— в пасмурную погоду летом нужно использовать солнцезащитное средство так же, как и в солнечную;
— помните, что под зонтом на пляже вы не защищены от солнца на сто процентов, лучи имеют свойство отражаться от песка и воды — не пренебрегайте и в этом случае защитными средствами;
— при жирной коже желательно применять солнцезащитные средства с маркировкой «oil free», при сухой коже — с увлажняющими компонентами;
— во время пребывания на солнце не используйте блеск для губ, «притягивающий» солнечное излучение, а защищайте губы специальной помадой с SPF или солнцезащитным кремом для лица;
— не используйте солнцезащитное средство при беременности, если с момента вскрытия его упаковки прошло полгода, если вышел срок годности или крем поменял запах, цвет, консистенцию;
— откажитесь от использования средства, если после его применения вы обнаружили у себя зуд или высыпания.

Источник