Как правильно защитить свою кожу от УФ-лучей в зимний период?
Уделяя большое внимание выбору солнцезащитного крема летом, многие почему-то забывают должным образом обезопасить свою кожу от УФ-лучей в зимний период. Конечно же, солнечных деньков зимой гораздо меньше, всё чаще небо заволакивает тучами, а поэтому солнцезащитная косметика убирается в дальний ящик. Однако стоит ли на время холодов вовсе отказаться от средств с Уф-фильтрами?
Специалисты и врачи наперебой утверждают «ни в коем случае». Зимой наша кожа наиболее чувствительна и подвержена негативным воздействиям среды. Однако даже насытив её необходимым питанием с помощью специальных зимних средств по уходу, мы не обеспечиваем ей защиту от солнца. А наша кожа нуждается в ней даже в холодное время года! В погожие дни солнечные лучи отражаются от снега, служащего своеобразным подобием линзы, и способны нанести нашей коже некоторый урон. Более того, даже когда прямые солнечные лучи не проникают сквозь тучи, а небо затянуто белой пеленой, при длительном нахождении на воздухе в светлое время суток можно получить солнечный ожог. Лучи проникают сквозь тонкие слои высоких облаков и словно от зеркала отражаются от поверхности снега.
Никто не говорит о сильнодействующих кремах с высоким фактором защиты, таким как Spf30 или Spf50, хотя и они Вам могут пригодиться, если в отпуск вы решили отправиться на солнечные курорты Франции или Австрии, чтобы покататься на лыжах. В обычных условиях жизни, когда мы проводим на свежем воздухе не очень много времени достаточным будет приобретение крема со степенью Spf8 или Spf15 для обладателей светлой кожи.
Выбирая солнцезащитный крем, вы можете остановиться на нескольких вариантах: приобрести отдельный крем, который обезопасит Вашу кожу от вредного воздействия или же выбрать обычный крем, содержащий Уф-фильтры. В последнее время подобных кремов появилось очень много. Можно встретить кремы от морщин с защитой от солнца, питательные кремы для ежедневного использования и даже тональные кремы.
Подобные средства довольно эффективны, однако их солнцезащитное действие является одним из многих эффектов, которые они оказывают, сочетание которых не всем придётся по вкусу. Если вы хотите целенаправленное средство, то лучше обратить внимание на защитные лосьоны популярных производителей «солнечной косметики». Например, Australian Gold. В их линейке существует целая серия солнцезащитных спреев и лосьонов разной степени интенсивности. Зимой лучше выбирать именно кремы и лосьоны, причём чем жирнее и маслянистее они будут, тем лучше. Спреи содержат большое количество воды, а при минусовой температуре влага, как известно, замерзает, что превратит Ваше лицо в ледяную маску. Масляная же основа крема обеспечит коже защиту от мороза, достойное питание, а также не позволит ей травмироваться под воздействием ветра. Кроме того, специальная солнцезащитная косметика содержит большое количество ухаживающих компонентов: растительных экстрактов и масел, — которые поддерживают хорошее состояние кожи, разглаживают её и препятствуют шелушению. Если вы найдёте в составе витамины В, С, У, масла ши, жожоба и авокадо, экстракты алоэ, ромашки или зелёного чая, то смело приобретайте выбранное средство, все указанные компоненты особенно благотворно влияют на кожу именно зимой, образуя защитный барьер, препятствуя пересыханию и снимая раздражение кожи.
Не забывайте о защите кожи зимой, и вы надолго сохраните красоту и молодость!
Источник
Солнцезащитный крем
Собираетесь на отдых? Позаботьтесь о том, чтобы в чемодане оказался солнцезащитный крем. О том, как его выбрать, мы сейчас расскажем.
Елена Луговцова Автор
Мария Невская Дерматолог
Особенности солнцезащитного крема
Несмотря на все данные о вреде ультрафиолета, до сих пор есть люди, которые, отправляясь на отдых, не берут с собой солнцезащитную косметику. Тяжело тащить, мало места в чемодане, санскрины оставляют белые следы — отговорок много. Но это именно отговорки, потому что крем от солнца защищает кожу от:
развития «солнечной» аллергии и рака кожи.
Какой защитный крем от солнца выбрать
Существует несколько видов ультрафиолетовых лучей. Под действием UVB-лучей кожа краснеет, появляются ожоги или пигментные пятна. Правда, это только верхушка айсберга — ослабление кожного иммунитета сразу увидеть нельзя.
UVA-лучи — самые опасные. Они провоцируют процессы фотостарения (разрушение коллагена и эластина, повреждение клеток) и злокачественное перерождение клеток, или попросту рак. Кроме того, UVA-лучи не задерживаются облаками и проникают сквозь стекла. Надежный способ уберечься от UVB- и UVA-лучей — носить темные очки и использовать для лица и открытых частей тела солнцезащитное средство. Как его выбрать?
Уберечься от солнечного излучения можно только с помощью солнцезащитного средства. © Getty Images
Степень защиты
SPF 50 защищает на 98%.
SPF 30 — на 97%.
SPF 15 — на 93%.
Как видите, разница между самым «сильным» и самым «слабым» кремом небольшая. Но все же она существенна, если вы собираетесь, например, выйти на солнце в полдень.
Фототип
Он имеет большое значение, ведь чем светлее кожа, тем хуже она переносит солнечные лучи. Определите свой фототип с помощью теста.
Дерматокосметолог Мария Невская дает следующие рекомендации:
если кожа никогда не загорает (то есть меланин почти не вырабатывается), лучше всегда использовать крем с SPF не ниже 50;
если кожа загорает, но часто обгорает, применяйте крем с SPF 30-50;
наконец, если кожа хорошо загорает и редко обгорает, допускается использование средств с SPF 20.
Изучите свой фототип, чтобы правильно выбрать санскрин. © Getty Images
Тип кожи
Имеет значение и тип кожи.
Для сухой кожи имеет смысл выбирать средства с увлажняющими компонентами — гиалуроновой кислотой, глицерином, маслами и так далее.
Для нормальной кожи также пригодятся увлажняющие компоненты.
Состав
Что можно найти в составе солнцезащитного крема?
Конечно же, фильтры. Физические (например, диоксид титана) — работают как защитный экран, отражая солнечные лучи. Крем с такими фильтрами подойдет для детей, людей с чувствительной кожей. Химические (оксибензон, октокрилен, мексорил и другие) — поглощают ультрафиолетовые лучи, уменьшая их воздействие на кожу. В популярных солнцезащитных средствах часто используют и физические, и химические фильтры одновременно.
Антиоксиданты — витамины А и Е, ресвератрол, экстракт зеленого чая. Они защищают кожу от преждевременного старения.
Минералы (например, оксид цинка) помогают уменьшить вредное воздействие солнечных лучей.
Пантенол активизирует регенеративные процессы в коже, помогает вернуть ей мягкость и упругость.
Взрослые вполне могут воспользоваться детским солнцезащитным средством, но не наоборот. © Getty Images
Рейтинг лучших солнцезащитных кремов по типу кожи
Покупать одно средство защиты на всю семью — хорошая идея. Но если у каждого члена семьи свои потребности, Skin.ru поможет подобрать лучший вариант на любой случай.
Топ солнцезащитных средств с высокой степенью защиты
Редакция Skin.ru составила свой топ-лист кремов с максимальным показателем защиты от УФ-излучения. В первые дни на пляже они пригодятся всем, а обладателям чувствительной кожи и первых двух фототипов не стоит расставаться с ними на протяжении всего отпуска.
Солнцезащитный крем для лица и тела «Эксперт защита» Ambre Solaire, SPF 50+, Garnier
Защищает от преждевременного старения, вызванного воздействием солнечных лучей. Эффективная гипоаллергенная формула подходит для светлой кожи, особенно чувствительной к солнечным лучам.
Солнцезащитный гель-крем для жирной, проблемной и склонной к акне кожи лица Anthelios Anti-Imperfections, SPF 50+/PPD 21, La Roche-Posay
Надежно защищает кожу от УФ-излучения, попутно матируя ее благодаря технологии Airlicium и предупреждая появление несовершенств за счет салициловой кислоты и ниацинамида.
Антивозрастной уход 3-в-1 с антиоксидантами Idéal Soleil, SPF 50, Vichy
Не только предупреждает фотостарение, но и борется с существующими признаками старения, разглаживает морщины, делает кожу мягкой и упругой.
Матирующая эмульсия Capital Idéal Soleil, SPF 50, Vichy
Обогащена минералами, защищает от солнечных ожогов, появления пигментных пятен и преждевременного старения.
Солнцезащитный флюид c минеральным фильтром Ultra Light Daily UV Defense, SPF 50, Kiehl’s
Протестирован на чувствительной коже и коже, склонной к образованию акне. Cодержит витамин Е, слегка тонирует кожу, защищает от фотостарения и солнечных ожогов.
Солнцезащитный крем с матирующим эффектом, SPF 50, Biotherm
Защищает от УФ-лучей, предупреждает фотостарение кожи. А матирующая основа устраняет сальный блеск.
Правила применения
Чтобы узнать, умеете ли вы пользоваться солнцезащитным кремом, пройдите наш тест.
Ну и не поленимся еще раз напомнить важные правила, которые необходимо соблюдать, чтобы санскрин работал.
Не экономьте. На лицо надо наносить примерно 1 чайную ложку средства, на грудь и живот — столовую, столько же на спину и каждую руку, на ноги — по 2 столовых ложки.
Не забывайте про укромные зоны — ступни, подколенные ямки, участки под лямками платья, уши, нижнюю часть подбородка и линию роста волос. Мы часто упускаем их из виду, а зря. Кстати, легкие летние майки пропускают около 80% УФ-лучей, поэтому под них тоже не помешает нанести крем.
Наносите крем перед выходом на улицу, а не после того, как придете на пляж.
Почаще повторяйте процедуру. Защитный слой каждые 2-3 часа нужно обновлять.
Источник
5 причин купить солнцезащитный крем посреди зимы
Если вам кажется, что середина зимы — неподходящее время для разговора про солнцезащитные кремы, то вы ошибаетесь. У меня, прям как у Игоря Николаева, есть сразу пять причин призвать вас сходить в аптеку или магазин за санскрином уже сейчас, не дожидаясь теплых деньков.
1. Зимой тоже нужно защищать кожу от солнца. Сюрприз: вообще-то хоть солнце в морозные дни и кажется слабеньким и редким, на кожу оно действует примерно так же, как и летом. То есть — плохо. Забудьте про «пользу» загара, который якобы насыщает нас витамином D, лечит прыщи и повышает настроение: для каждой из этих задач есть своё, гораздо более безопасное решение, и лучше пользоваться им, а солнце минимизировать вне зависимости от даты на календаре.
2. Зимой всех тянет в солярий. И это большая беда. Запомните, солярий — зло, он не нужен никому, ни в каких ситуациях и ни при каких показаниях со стороны врачей (вообще-то нормальный доктор такого и не посоветует). Во многих странах мира использование солярия запрещено людям до 18 лет, а еще в нескольких — запрещено вообще для всех. Кроме всего прочего, солярии вызывают зависимость, поэтому лучшее, что вы можете сделать, если кто-то из ваших близких — неисправимый фанат искусственного загара, подарить ему мощный солнцезащитный крем. И дать почитать вот эту статью .
3. Зимой всё равно нужно увлажнять кожу . Космецевтика (уродливая дочка фармакологии и почти не имеющей отношения к медицине косметологии) доводит нас до разорения дорогущими кремами с волшебными коэнзимами и чудодейственными кислотами, которые «улучшают здоровье кожи на 146% по результатам клинических исследований». Так вот, в космецевтике почти нет товаров с доказанной эффективностью, поэтому почти никогда нет смысла платить за самый дорогой увлажняющий крем, чтобы кожа зимой не пересыхала. Можно просто мазать вазелином, но это будет выглядеть странненько, поэтому предлагаю компромисс — тот самый солнцезащитный крем. Не обязательно наносить его на все тело, достаточно только на открытые участки, скажем, за полчаса до выхода из дома. Убьете двух зайцев (а солнце не убьет вас!).
Кстати, если вы мужчина и все еще не перестали читать этот пост про косметику — спасибо, что всё еще с нами! И да, вам тоже нужен солнцезащитный крем. Ультрафиолету наплевать на вашу мужественность, и угадайте, представители какого пола чаще болеют самой страшной из опухолей кожи, меланомой? Правильно , мужики.
Нравится «ШБмнк»? Подписывайтесь на нас здесь, в Дзене. А еще есть группы в ВК , Инстаграме и Телеграме 🙂
4. Зимой все ездят в лето, в жаркие страны. А некоторые — в другую зиму, на горнолыжные курорты. При этом многие, даже если и вспоминают про защиту кожи, часто пользуются старыми санскринами, оставшимися с лета. Проверьте, пожалуйста, их сроки годности, в отличие от обычных кремов это принципиальный момент. Пользоваться просроченным кремом от солнца — это как укрываться от ультрафиолета под дырявым зонтиком
5. Зимой — дешевле. Да, солнцезащитные кремы в целом не очень дорогой товар, но всё равно обидно переплачивать за них ближе к лету, когда маркетологи меняют ценники, основываясь на изменениях спроса. Тем более, что, как я уже сказала, санскрины нужны вам круглый год. Еще один аргумент: 70% женщин и 85% мужчин наносят на кожу гораздо меньше крема, чем требуется . А, значит, не защищают себя от ультрафиолета. Считайте сами: в соответствии с рекомендациями, на каждую часть тела (голову и шею, каждую руку, живот, спину, грудь, каждое бедро и каждую голень со стопой) у вас должна уходить примерно чайная ложка крема. Получается, что даже если вы пользуетесь им зимой и только на лице, стандартный тюбик израсходуется за пару месяцев. Вывод: имеет смысл купить сразу несколько упаковок впрок и пообещать себе беречь кожу так, как советуют дерматологи. Новую пока не подвезли.
Понравилось? Поставьте 👍, чтобы хороших постов было больше!
Источник